跑步能够跑出好心情吗？Yes！

晨跑了316天

跑步能够跑出好心情吗？Yes！

越来越感受到晨跑不仅仅只是为了健康的身体，还给我带来了很多新的体会。

最近不管是工作还是生活都处低谷期，都没有啦以往的状态与激情。感觉整个人与身体都快崩溃了。我不断的问自己怎么啦？工作6上的问题我能自己解决吗？应该怎么样去解决呢？解决的方案又是什么呢？曾经遇到问题总是第一时间寻求帮助，这次是第一时间静下心来去思考，自己去想办法解决。

跑步能够跑出好心情吗？Yes！

你如果把自己关在房间里，越是得不到解决的方法。我原以为我对晨跑已经放弃了，没了激情，但有可能是因为习惯的原因，每天到了早上6点都会习惯性地去换上跑服，忍不住跑了出去，越是不想跑却发现自己上周还是跑了五天。因为每一次的晨跑后都能体会到那种轻松愉悦快乐的心情！很多困难很多迷茫都能在晨跑中去找到答案！

跑步能够跑出好心情吗？Yes！

有时候很喜欢一个人去奔跑，去体会那种一个人的宁静，可以静静的思考问题，当你想到这个问题很难解决的时候，我就会突然快速的去疯狂奔跑，去体会那种呼吸都快跟不上的感觉，3号那天就是这样的感觉最快434配速，那种奔跑过后大汗淋漓，感觉心脏都快跳出来的感觉真好，实在坚持不下去的时候可以让自己停下来休息一会儿，当5km跑下来配速454时，自己很开心。好久没有这样快速的奔跑，感觉自己基础还是在的，工作上也是一样的道理。没有解决不了3的问题，只要肯去刻意的练习，持续下去，就总会有收获！

跑步能够跑出好心情吗？Yes！

有时候喜欢约朋友一起跑，一起快乐的聊天，在聊天的过程当中，有时候你也会去寻找到很多的答案。上周我还得感谢深蓝与张华的一起奔跑！让我忘了烦恼！慢慢开始恢复但工作的最佳状态。

跑步能够跑出好心情吗？Yes！

所以说晨跑可以让我放松自己，也能让我在晨跑的过程当中，去学会面对困难，总结自己，调整自己！让我跑出好的心情！所以在晨跑的路上，我要一直快乐的奔跑下去！也感谢在晨跑的路上有大家一直的陪伴！