时疫当前，该如何养护我们的肺？
中医根据天人相应的观点，认为自然界气候、环境的变化对整个生态系统有直接的影响，正常情况下，微生物与人类能够和谐相处，生态系统保持有序的平衡状态。当发生自然灾害、人口大量流动以及气候的异常波动时，整个生态系统发生了剧烈的变化，导致微生物间的生克规律发生混乱，一些病源微生物发生变异或大量繁殖，导致疾病流行。中医认为一切外感病本质上都是人与环境的不协调造成的。随着四季寒、热、温、凉的变化，人与环境不能达成协调状态就会发病。
《黄帝内经》云：正气存内，邪不可干。所谓的"正气"就是对病源微生物的抵抗力以及自身的调节能力和适应能力，"邪"指的是各种致病因素。外因是环境污染，雾霾，PM2.5越来越重。内因是现代人饮食无节，杀戮暴食；喜怒无常，暴躁易怒；气血不顺，情志不达。起居不定熬夜操劳，追名逐利，劳心费神。
肺属金，金的特性是金“从革”，金有变革、肃杀、敛降、洁净等特性。肺的一个重要功能就是推动全身津液、体液循环。肺主气，司呼吸，是人体赖以维持呼吸的重要器官。所谓“肺主气”，是指人身之气皆为肺所主，由于体内上下表里之气为肺所主，《素问》说：“诸气者，皆属於肺。《滴天髓》云：火旺克金，易患肺痈。中医认为，"肺为娇脏"，"温邪上受，首先犯肺"，也就是说肺是最容易受到外来有害物质侵害的脏器。根据中医理论，肺为华盖，是给五脏六腑挡风遮雨的。但如果这个"雨伞"保护不好，就会患感冒、肺炎等炎症。
外感或内伤咳嗽、肺结核等是由于外邪、或内伤导致了肺的具有金的属性受到了损害，需要祛除这些损害，使肺的金的属性恢复。”肺为“娇脏”，易受外邪侵袭，恶燥怕寒。外邪进犯人体，不管从口鼻吸入，还是由皮肤侵袭，都易伤肺致病。当它被火热邪气伤害后，首先出现的症状就是口舌干燥咳嗽，这种火热邪气会把肺、气管、鼻腔的黏液消耗掉，人会出现鼻子发干、咽痒、喉痒、干咳等症状。有人还会出现皮肤干燥、瘙痒，以及皮肤红疹、瘢痕等。肺气宣发肃畅，大便通则气血调和，机体处于平衡状态，才能减少疾病发生。
万事万物皆不离五行，大到宏观宇宙，小到微观病毒尘埃。可以分析病毒的五行，再根据五行之理进行生克制化。宇宙中有五大行星金木水火土，根据其颜色定五行，水星凌日黑色，火星战神红色，金星太白，黄为土镇星，青属木岁星。地理的方位也有五行：北方黑土属水，东方青土属木，南方红土属火，西方白土属金，中央黄土属土。山川河岳也有五行，水形山如波浪，土星山方正，木形山高耸，金形山圆润，火形山尖削似火。
火形廉贞山
那么冠病能否确定其五行呢？
以其病因分析五行1.病克肺，肺属金，火克金，病当属火。
以其形状分析五行：冠状病毒如廉贞火星，亦为火。
以其所惧定五行：酒水不分家，酒精属水，病毒惧酒精，也可以确定其属性为火。既然了解了其五行，就可以用五行制化之理来克制了。
五行相生：水生木，木生火，火生土，土生金，金生水；五行相克：水克火，火克金，金克木，木克土，土克水。因而易用金水来制化，而不是用用火木来助旺。
那么，从中医五行讲我们该怎么养肺防病呢？
《素问·上古天真论》说:"虚邪贼风，避之有时"，《素问·刺法论》强调:要"避其毒气"。个人来讲要将正气保护好，才能抵御疾病侵袭。
方法1：膻中穴养肺。每晚临睡前端坐，两膝自然分开，双手放在大腿上，正身目闭，全身放松，意守丹田。吸气于胸中，两手握成空心拳，轻叩胸部膻中穴数十下，可请家人用手掌从背部两侧由下至上轻拍约10分钟。可以畅快胸中之气，有健肺养肺之效。
方法2：饮食增辛。孙思邈在《千金要方》中提出：“夏七十二日，省苦增辛，以养肺气”。由于心火能克肺金，而辛味归肺经，所以可适当多吃辛味食物，如葱、姜、蒜等。民间也有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，其有发散、行气、活血、通窍、化湿等功用，可补益肺气。另外，甘蔗、秋梨、蜂蜜、豆浆、核桃等也有滋养润肺的功能，因此可以通过饮食来调节养肺。
方法3：生活上注意保暖避寒，少食冷饮。邪气侵体，久则成病。有人夏季不离空调，寒凉之气会从皮肤、毛孔侵入人体，易伤肺卫之阳气，，细菌、病毒易乘虚而入。还有人喜欢喝冰镇冷饮，把瓜果放冰箱冷藏后再吃，这样会损伤脾胃、消耗阳气，引发各种疾病。因此，要保暖避寒，少吹空调，少食寒凉食物，喝水以温开水为宜。
方法4：合理运动，强身健体。“正气内存，外邪不干”，适当的运动锻炼可提高人体自身免疫力，抵御疾病侵袭，尤其是有氧运动，能加强人体呼吸轮回功能，使人的肺活量膨胀力增大。
方法5：保持良好的心态。怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。气机逆乱，就会影响人体的健康。肺在志为悲忧，悲伤忧愁的情绪容易伤肺，得肺病的人容易悲伤忧愁。因而人要保持豁达的心境，而笑为心声，能克制肺金的悲忧。笑一笑十年少，能减少悲伤忧愁。笑也是健身运动，能使胸廓扩张，肺活量增大，胸肌伸展。这样有助于宣发废气，有利于人气气机升降。每日一笑能够消除疲劳，解除抑郁，宽胸理气。
