食饮有节

在《黄帝内经》“上古天真论”中，就告诉了后人，如要获得健康长寿，必须做到“食饮有节”，饿，是一种养生法，不仅能“治”百病，还能助长寿！每个人都想自己健康长寿，就需要遵循古训，做到“食饮有节”。

如果一个人感到饿意后，只要一个小时后不进食，之后身体就会出现一种叫“长寿基因”的物质。这种物质，具有强大的修复功能，对身体益处颇多。

饿，是一种养生法，不仅能“治”百病，还能助长寿，饱食过度，百病由生！吃多了，糖尿病、高血压、心脏病都来了！很多疾病，都和过度饱食有关。

但是，饿，这种养生方法对我来说太痛苦了，我是个率性随意的人，做事讲究一剑在手快意恩仇，吃东西虽然谈不上大碗喝酒大口吃肉，但吃饭速度堪称光速，无人能比，经常是狼吞虎咽，我的食量又奇大无比，我天生是一个胃口特别好、食欲非常旺盛的女人，常常只要一忙，或者一生气就暴饮暴食。常常半夜饿得不行时，就会跑到厨房去下一碗挂面，吃完才能安然入睡。

我是一个阴阳人，也可以说我一半是天使，一半是魔鬼，一方面高举这减肥的大旗，一面又高唱着人生苦短，不要亏待自己，要享受天下的美食。

有一次，我们办公室的八个姐妹去吃羊肉泡馍，别人都要了一小碗，两个麻花，而我就毫不犹豫地要了一大碗，四个麻花，甚至连店老板都劝告我说：“你一大碗吃不完，就要一小碗吧！”老板对我太不了解，我把他的话当耳边风。

我以风卷残云式的秋风扫落叶式的速度闪电般的把一大碗羊肉泡和四个麻花大快朵颐完了，但是我的姐妹仅仅只吃了一小碗，一个麻花，我的饭量是她的四倍，我的腰围几乎是她的一倍半。她在试穿我的裙子时，能多出四五寸，就这样她晚上和还不吃饭，练瑜伽。

细嚼慢咽和我无缘，关于养生的这些理论：吃得越多，身体越有能量，也越有多余的能量，全速迈向衰老，乃至疾病和死亡，我都懂，但是就是做不到。

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