心态不好，别着急，看这里(一)(9/100天)

人活着就是活一个心态，有的人即使捉襟见肘，家徒四壁，纵然技不如人，一事无成，但有的人依然可以活地很开心，很幸福，因为至少还活着，就值得庆幸高兴。

我可不是什么阿Q精神哦，我是真心觉得及时调整心态很重要，因为心态影响思维，思维影响行为，行为影响结果，你看如果心态出错，后面的一系列动作将是连锁反应。

人难免会遇到心态不好的时候？那么及时调整心态问题，继续生活呢？

我将从角度，空间，时间三个纬度去分析调整，总有一个思路可以找到出路！

01角度

001语言

当状态不好的时候，一定要给大脑输入积极的语言，大脑就吃这套，它只信你相信的事情，你要从语言角度给给自己加油鼓励，如"我很棒，我可以的，别人行，我也行的""我是干大事的人""我又坚持了一天，我没有放弃"等等，总之相信自己，给自己正能量的语言，非常神奇的，宇宙都会来帮你的！

002身体

心态状态不好，也许很难立马见效果，可以尝试去运动，大汗淋漓后，巴多胺激素让你会快乐起来的，你会更自信的。

003阅读

读书真是一件非常棒的事情，阅读名人传记，他们的奋斗故事也许会启迪你，这些困难都不是困难，也可以从他们什么学习充电，也是一种被赋能的表现，但记住一定。

004交流

一定要找有结果的人沟通交流，他们才能给你正确的建议，也许他们什么都没给你，但他们懂得倾听，他们理解你，你自己在诉说的过程中找到答案而已。