听课收获

中原焦点团队  张海萍  高级四期  山西晋中  坚持分享第1372天  2021年11月30日  周二

创伤其实无处不在。泰尔分类法：I型创伤，可以自然愈合，持续时间短暂，常发生在成年期的一次性创伤；lI型创伤，多发生在童年时期，持续时间较长，反复发作，影响广泛，症状复杂多样。

放松情绪从放松身体开始。

创伤反应大多在潜意识层面。

呼气可以很好激活副交感神经。

情绪出不来，道理进不去。

生活无处不催眠。

催眠既是一门技术，更是一种理念和思路。