周记

Do.302贝贝+10周+周记

这几天睡前躺下后我都能清晰的感觉到面部和身体的紧张感，这时我告诉自己：“好了，现在可以一点点放松了，然后慢慢入睡。”

睡前关灯静坐时也能感到身体的紧张感，特别是眉心、额头没有舒展的感觉。静坐一会儿，身体稍稍松下来了，面部表情也舒服了，能感觉到血液涌到手心脚心，手心脚心温暖无比，留些时间和身体对话，他会支持我们更好的生活，大概就是这样吧，此时此刻我的心在他们身上，他们立刻就应召而来，他们一直都在，我却偶尔光顾。

工作上遇到的小问题，我把它作为认识自我的道路。暗中观察内心的起伏变化。

我看到如果做我没有做过的东西是时，首先就会紧张，阵脚就先乱了，还会考虑到领导的期待，别人的评价(关于这一点遇到事经常被自己打脸，还自以为做的不错了)。

关于以上，影响工作进度，我开始着手解决：首先遇到新东西，深呼吸一下，尽量放松身心去做，我不是完美的，有很多不会的，正是这样我才感受到今天比昨天有进步，明天也一定比今天更进一步。

这样做以后确实有特别多的改善，人也轻松好多啦，好开心呀，我知道正在慢慢卸掉曾经装在身上的那些厚重枷锁，这就是问题带给我的馈赠，我如数收下，谢谢曾经的小女孩。

“我”是所有的本，所以更想做一个纯粹、真诚的大小孩，从小小孩走来又走向小小孩。