一日一整理（9.29）

在整理的过程中做断舍离，不断地突破精神上的限制，突破心中不安全的感觉。

不断鼓励自己:不念过去，不畏将来。现在就是最好的。

跟着淇月的引导觉察自己：你现在常常享受家的美好时光吗？你觉得享受它需要什么条件或者你需要做什么才能享受吗？

其实我的答案是否定的，我常常觉得幸福是否只是一种传说，我永远够不到。

也跟随引导看向内心，轻轻问自己为什么不快乐，我想要的快乐时光那么简单，为什么这么简单的快乐都得不到。头脑回答说，没有时间，我太忙了。但是我的心告诉我，是因为太久没有看到自己的需求，没有照顾到自己，不信任自己，苛求自己的缘故。

找到原因，就知道如何去做了。

昨天下午到晚上，我是快乐的。