田源2314天《约练情绪》

        今天做一场地面的咨询，感觉与网络还是有差异的，可能是这段时间网络咨询做的多了，当然收获也挺多的，写出来与大家分享：

1，返劳还童（老换小），让老人有存在感；与父母教育孩子时让孩子"能"，而不是你能是一个道理。

2，对方对问题回答的越具体，显得更真实、更重视。

3，情绪也可以表达，表达出来后可以更好做事情、更有力量。

4，更理解对方的难处和不容易，情绪就小了。

5，教育子女是父母的事，父母的父母把关系搞好就行了。

6，有这个情绪，当时想到了什么？现在怎么看这个情绪？这个情绪带给你的影响是什么？你希望父母如何表达关心？如果这样表达关心，你的感受会有什么不同？内心平静指的具体是什么？

7，咱们把这个情绪评量一下，打个分好吗？