战胜恐惧

人有畏难心理，似乎与生俱来。也许跟人类漫长的进化历程有关系。在远古时代，人为了保存实力，往往用最省力的方式获取尽可能多的食物。那些复杂困难的渠道，需要耗费很大的体力人力，甚至付出生命的代价。再加上那时候的人类认知世界有限，对于未知的事情天生充满恐惧感。所以说，我们现在面对那些困难复杂的事情，产生恐惧心理也很正常。

但是人与自然的搏斗从未停止过，我们就是在不断探索未知的世界加以提升技能认识。在现代社会照样处处充满复杂未知。如果我们不主动踏入这些领域，就无法解开未知之谜。其实我们可以用反向思维来认知恐惧。回顾那些我们已经解决的困难事情，细想一想，好像并没有想象中的那种困难和恐惧。

怎样战胜恐惧？可以尝试使用一些方法。其一预想足够好。如果一件事情能够让你获得足够的利益或效益，或极具价值和意义。那这里就有一个性价比的概念，这件事值得去冒险。那后面的时间就尽管去做，直到实在干不下去，或者将它干完。

其二预判足够坏。想象一下，如果去做这件事带来最坏的后果是什么？自己能不能接受得了？大多数情况下，结果是可以接受的。比如说顶多自己失败了，或者被相关联的人批评、嘲笑等等。往后的时间只要自己努力去做，但凡有一点点成绩，都会高于最坏后果的预期。

其三换位思考。很多人想要做一件很难的事情，害怕失败之后，受到一些人的贬低，自己会没有面子。这时候只要你学会换位思考，站在你最在乎的那个人角度去看待这件事。你就会突然醒悟，原来你做什么事情，大多数情况下别人根本就无所谓你做得好不好。更不用说你做坏了会对你有什么样的评价。只是自己自作多情罢了。有了这种换位思考的演示，那就大胆放心地去做吧。

战胜恐惧，并不复杂，只要自己有一颗冷静从容的心，就像厚重深沉的大海一样，无论海面上怎样风吹雨打，都会波澜不惊。