接引当今世人身心康健的养生秘法：峨眉临济白云宗养生法

前言：

我们这个时代的好处是，从前只给一小群人准备的资料，在武侠小说里让各路高手抢破头的功法和秘籍，现在全部都从束之高阁的状态中被释出了，这也意味着一些真正好的养生秘法，在从前只限于小群体才能研究并了解的，现在可以对所有人公开了。

可以说，我们处在了一个非常好的时代，资讯公开，秘法公开，加之我泱泱大国，自古以来留存多少古老智慧，许多都仍像活化石一般保留至今。这样资讯公开的好时代，人们将更有机缘接触到我们自古以来秘传的一些文化，而它们在几百几千年以来，在某个领域内一直被证明是对人的身心非常有益的，是我中华上古文明的智慧与精华。

现在人们喜欢说生命科学，似乎这是一个新词，但真正有关生命的研究从上古时代就已经开始了。而我们的峨眉临济白云宗养生法，可以说，是广袤中华文化中正本清源的、非常正统的已有八百年历史的已然成果斐然的“生命科学研究”。

峨眉临济白云宗养生法宗旨：

修身养性。以品德培养、功法习练为一体，达到身心愉悦、自疗疗他、了悟人生真相、得大自在的人生目标。

简介:

我国享誉世界的少林武术，曾吸引来不少热爱武术的国内外友人。但这只是我国传统文化中的一支，并非全部。

少林有洗髓、易筋经作为动功辅助功法，而峨眉临济宗则有峨眉十二庄及峨眉医学。

少林自古以武功闻名，峨眉临济宗则以养生医学为所长，非常适合在当今这个时代进行推广，让大家了解更多养生的奥秘，并于生活中活学活用，更好改善身体健康，改变生活质量。

意识端正很重要，该法强调练功要先从理入，了解人生的智慧和哲理以及生命的真相后再行体证。

该养生法可以有效地促进现代人生理健康、心理平衡和良好心灵精神境界等方面的发展。能够保持身心健康愉悦、祛病强身、延年益寿、去除身心烦恼压力及不安情绪、开发智慧及慈悲心，帮助人以轻松、积极、愉快心情面对生活中的逆境和挑战。

源流：

峨眉临济宗养生法创于南宋时期，已有800多年历史，该法博大精深，融汇中国传统中医学、气功养生学、武学、易学、禅学等，并在长期的发展及实践中形成了非常完善的理论、功法、疗理调理体系。

峨眉宗集道家(丹道、医、正一、全真)、佛家(显宗、密宗)、武功的精华于一炉，寓四大丹、八十一小丹、丹医针灸、天罡指穴法、十二庄、六大专修、天文地理、术数、太极、食饵于功派中，融养生、医疗、技击、开智能、顿渐悟为一体，创立了综合的体系——峨眉临济宗白云宗，传承至今已近八百年历史。

新時代中，古老文明与现代意识的结合与发展：

峨眉临济宗养生法有着我国五千年文化的深厚沉淀，可以说是当今传统文化的活化石，但掌门宗师傅伟中并不固守旧识，将其中的古老智慧以新時代的形式、与新时代的科学相结合，用更适应当今社会的方式推而广之，使之可以得到传承并发扬光大，让现代人得以受益良多。

當代掌門人傅偉中宗師结合现代科学、心理学等及多年教学、疗理经验，以”能量平衡理论”为本，凭借现代及科学的语言，深入浅出的原理、方法、操作，对学员作出系统的教授及培训。

学员可把所学应用到自我疗理或其本身的疗理专业、气功、太极等之上。欧美以及世界上已有两百多万人练习峨眉养生法并受惠。多国的西医、心理医生、针灸师、物理疗理师、按摩疗理师和能量疗理师，已开始把峨嵋养生法运用到其工作中。傅宗师在美居期間受邀在美国多所大学东方课程导师、演讲。在他的教授之下，现今美国有数千人(包括西医、中医、博士及专业人士)、全世界有两百多万人因之而身心受惠。

傅伟中宗师及其师承详细:

傅伟中宗师生于1949年于北京，六岁即从其曾任清末御医的外祖父处学医(中医药和针灸)。性喜阅览，博览群书，尤喜有关中国古代哲学之古籍。年十二，即随长辈行医。武术方面，傅伟中宗师七岁习少林功夫，十三岁时拜在原东北军讲武堂少校武官骆兴武先生门下，学习武德修养及形意、八卦掌拳术。

1977年，他为了报考宗教研究生，希望找一位德高望重的老师来指导他系统学习宗教学。他的忘年交梁漱溟先生遂带他去拜见巨赞法师，欲作为其自学导师。

經過6月的培训和检验，傅伟中宗师被巨赞法师选中具有峨眉临济宗衣钵传人的资格，并接受更进一步的传授和艰苦的训练，包括峨眉临济宗中的所有内容、佛学、道学、以及在只掌门间代代相传的「达摩法」等。在这期间，傅伟中宗师经常隐居研究、修炼，以及研究如何把怎样把峨眉临济宗中博大精深的古奥功、理，用现代易懂的语言及结合可行的方式，有效地弘扬、推广到普罗大众。

1984年，傅伟中宗师成为包括峨眉临济宗第十三代衣钵传人，承继了峨眉临济宗的秘籍宝典《峨眉宗莲花宝笈》，并承担了作为掌门人的责任。巨赞法师指导他教化民众，「为了解脱这个世界的苦难，发如阳光照耀大地一样的大慈心，让峨眉养生法为众生服务。」

1985年春，傅伟中宗师遵照师父巨赞法师「得之于民，还之于民」的崇高宗旨，开始在全中国各地開展教授，并由此推动了峨眉功法的发展，使之在中国走上新的里程碑。在傅宗师的大型外气诊治法高级培训班之后，各流派纷纷引进峨嵋功法注入到他们的门派之中。从那时起，中国很多流派的气功用熔入的峨眉外气法，傅宗师实际是开创了传授用外气为他人治疗的先河。

1989年，他再次闭关三年。在这期间，他思考了怎样使峨眉功法在这个快节奏的现代社会中更容易为民众接受。就是在这进一步深思熟虑期间，他在定中完成了峨眉理法中还没有译解的极密奥义部分。傅伟中宗师破译后，应用到他的演讲、研讨班和著作（包括本文）中，去传授其中理法。他也曾为推广峨眉功法而有所著述，著有《峨嵋十二庄述真‧增订版》等多部著作。

傅伟中宗师亲自成功治疗、治愈和帮助过数以万计的人：包括儿童、贫苦大众、被认为患有不治之症的病人、高官和当代名人等。但傅伟中宗师坚信，如果只靠一人对一人的力量帮助那些身受痛苦煎熬的病人，是远远不够的，只有通过培训成千上万的峨眉气功功法修炼者，才有可能使数百万人的疾病得到康复，获得健康的保证。

傅伟中宗师是一名博览群书、学贯中西的学者，精通中西方多个不同系统的医药、哲学和宗教学。研究时，他认真做了大量的札记，记录了自己的想法，达三百万字。迄今为止，他在中国已出版了六部著作，发表了二十多篇论文。

1995年，傅伟中宗师开始赴美传播峨眉临济养生法，以及与当代西方医疗疗法融合起来。从1996年底到2002年，傅宗师与加利佛尼亚大西洋医学中心完成外气作用癌细胞的科学实验。2001年其鼓舞人心的结果被发表在《精神与健康》杂志上。2003年加拿大探索频道电视(Discovery Channel)把他在医学中心的实验拍成记录像片并在“每日行星”的节目中播出。一个月后又被美国实验探索电视连续三天定时播放。这时由于他成功治愈了圣地亚哥大学医学院肿瘤系主任佛兰科的脑胶脂瘤，因此又开始了与该院从事气功遥治脑胶质瘤的科学实验。

那时他还担任着美国美洲中医学院的客座教授，在完成该院讲授峨嵋外气诊治和峨嵋丹道针灸大法品技术方法外，剩余时间到旧金山大学、圣地亚哥大学、博克林大学、佛州大学、迈阿密国际大学、太平洋大学演讲开设峨嵋文化课程。在美国的一些健身、武术、跆拳道及自然疗法中心等先后教授峨嵋养生内容，如：峨眉十二庄，峨眉六大专修，峨眉小炼形，峨眉梵音疗法，峨眉十八法，峨眉太极拳，峨眉无极功，峨眉防身自卫术，峨眉辟谷法，峨眉小周天功，峨眉清净归一法，峨眉破窍神逰法，峨眉外气诊治法，峨眉天罡指穴法，峨眉点穴法，峨眉三位一体背疗法，峨眉食疗法，峨眉神针疗法等。四年间，日以继夜工作，足迹遍布美国。

课程列举

峨眉正宗800年传承+科学实验及教学=身心健康愉悦、自疗疗他、改善运程、得生活艺术的大自在

峨眉宗体系博大精深，兹简介几种如下：

1.峨眉十二庄

古谓四通八达的道路曰庄。

十二庄的创源地为四川省峨眉山。据传为峨眉山高僧白云禅师开派，属峨眉临济宗的12套修持气脉内景功夫练法。祛病强身者可据此锻炼文势与小练形法及大练形法；体健者可直接锻炼文武两势之大练形法。

一可籍此功夫为他人诊治疾患，二可籍此功力御敌制敌。好的练法，偏重于武势大练形法兼具文势大练形法。从架子外象言，包括天地人三部练法，从体之气脉讲，则重在精神，贵在元气，以通人身二十部气脉为用。

大练形与小练形的关系，即整体与局部之间的相互辨证关系。大练形为整体性运动，锻炼时气血无处不到，充满周身。小练形则具有其针对性，引气机"单刀直入"，是单练某脏腑及病所的方法。

十二庄博大精深、融汇中医、气功、武学、禅修等方法，千锤百炼，由浅入深，益处包括：

.强健机能，保持悦乐。

.对各种慢性疾病具有神奇的疗理保健作用。

.习武练功者可迅速加深功境。

.坚持修炼，可证无我境界，身心离苦，得大自在。

2.峨眉辟谷:

现今许多减肥方法昂贵，效果不显，或有副作用。峨眉自古传习道家「服气」、「辟谷」而致「轻身」（即瘦身）的方法。原意是长期在深山之类缺乏食物的环境下，以特别呼吸及功法（静坐）减少进食而不饥饿，以及吸收天地的正能量。与中医和气功结合，累积几百年经验，安全可靠。较快获得「轻身」、排毒、驻颜效果，体重不易反弹而更健康，更使身心焕然一新的畅快。在欧美推广时得到很高的评价。

2.峨眉中医食疗

盲目食疗及进补往往会弄巧成拙，反受其害。峨眉中医学有特殊简易方法(一般人也能辨别人身寒、热、虚、实等体质属性)，以及根据体质的食疗食谱及饮食习惯。

3.峨眉禅修

儒家有静坐之术，道家有存思之法，佛家有禅定之门。禅定的修持方法在佛教里面有多门，但总的原则是在毗卢七支坐的状态下进行的，根本的入手方法是“息道”，也就是掌握和运用呼吸的方法，令身心达到休息，情绪达到平衡，特别是养成“习惯”。

就是将不好的“习惯”对治除掉，而养成贯穿生活和修持都保持一致宁静的“习惯”。这是极为直白的介绍禅定。在佛教里面禅定主要分为“如来禅”和“祖师禅”。如来禅法出于《大安般守意经》，是释迦牟尼佛教授给自己出家前在王宫的儿子，后来令其随舍利弗尊者出家的罗睺罗尊者修持的成就法门，也就是“息道”。

峨嵋临济宗在明字庄内容里面四大部分之一的禅修，就是秉承的“如来禅”。峨眉宗与天台宗一样都是以“如来禅”法为禅修核心，四禅八定是共同的修证次第。峨嵋临济宗所传承的如来禅四禅八定修持法，简称“禅修”，被白云禅师归纳在明字庄里面，并且在初修起始阶段就有与其他流派所不共而独有的机窍内容，非得师导不能知其奥秘。

峨眉临济宗禅修将会带领行者步入一个全新的心理和生理境界，行者会惊讶于峨嵋临济宗超妙的修持方法，并很快掌握而行之有效，迅速取得去湿除燥的生理效果，对于预防癌症，增强免疫机能，提高身体素质，升华精神状态都有显着的作用和成绩。通过持之以恒的禅修达到“止观”双运，也就是“止”息灭一切烦恼，“观”觉悟圆满智慧。令自己的人生历程和生命状态得到本质的升华。

4.峨眉静坐（十二庄清静功）及金刚三昧掌:

峨眉十二庄是峨眉镇山之宝。是十二庄中的明字庄「清静归一法」。「清静归一法」(清静功)是根据古传道家《清静经》、《阴符经》的实修静坐法门，法以清静为体，达归一之旨，此一尚非真常、真空、真静，有无相生，长消相待，生死相循，其功其道，其一其体共享显微无间，故名归一。

经几百年承传,千锤百炼及明师指导，不会有出偏。可助行者放下身心烦恼、调通气脉、常修可祛病强身、使身心安乐自在、开发人体潜能及智慧。

5.峨眉太极拳（掌）十八势，三十六势（中），一百零八势（长）。

峨眉太极拳为峨眉原传功法，注重气脉和功架的配合，功简效宏，共分短、中、长3路，短为18势掌法，中为36路拳法，长为108势拳掌兼修。目前在少量徒弟中传了短套路18势太极掌法。专修气脉和入禅。亦可称峨眉禅太极。

6.峨眉禅易根源疗法

禅、易经等溯源疗根的一种诊治方法，属于峨眉绝技。

7.峨眉天罡指穴法和三位一体疗法

峨眉天罡指穴法又名莲花生死功，古传的内功导引按跷术，为峨眉临济宗镇山之宝，六大专修之一。

8.峨眉丹道针灸和峨眉丹道医学

9.峨眉術數內容，有八字命理及練用神、望氣相人（望診）、望氣相地（風水），峨眉心易（禪易）等。