2020-07-13

      在我的心理咨询中有一些人有社交恐惧，他们把自己封闭在狭小的物理空间和心灵空间里，影响了正常的生活、学习和工作，有的影响到婚姻。有些恐惧是在潜意识层面赋予社交以背叛父母的意义，意思是跟别人玩就不跟父母玩了，由此导致的内疚感转变为恐惧。内疚也许是这个世界上最可怕的惩罚，它如影随形，使你无处躲藏。背叛父母这话说过很多次了，这里需要再解释一下：孩子在任何方面的成长，都有背叛父母、让父母无事可做的“效果”，比如孩子自己会洗衣做饭了、独自在家和学校之间往返了、有了父母不认识的朋友了、甚至赚到自己的第一笔钱了等等，都有抛弃父母的意味。如何使孩子不觉得自己成长是背叛父母？英国精神分析师温尼科特的建议是：在孩子“抛弃”父母之前，抢先“抛弃”孩子。当然，也不能太抢先。不少父母以学习的名义，限定甚至禁止自己的孩子跟别的孩子玩，这就埋下了孩子社交障碍的隐患。对孩子来说，社交应该是最重要的学习。

人生最大的幸福，来自享受有滋养的人际关系，这种关系带来的幸福感，有可能突破了你潜意识设置的幸福感的上限，随后超我被激活，开始打压本我，使你用恐惧来回避社交行为。

有人潜意识赋予孤独以某种优越感，孤独带给你的痛苦体验，可以缓解你不易被觉察的内疚感。跟他人的关系，是照见自己内心的镜子，你害怕从别人对你的态度和言行中看见真实的自己。

恐惧并拒绝社交的人是孤独的。但世界上并没有真正的孤独。孤独是仍然跟早年的养育者在一起。社交会打扰跟他们在一起的感觉。这个感觉可能是创伤性的，因为创伤才会制造发展的停滞，才会使你留在那个关系中，并幻想着疗愈它。结果是，因为没有新的客体关系的经验，你并不会被疗愈。所以治疗社交恐惧，还需要发展新的有疗愈作用的关系。