0513-0519/2019

0513-0519/2019

本周完成情况

健康：

1、本周睡眠平均6.3小时，深睡质量刚合格，有3天夜里易醒，比上周增加2天，连续性不好，白天补觉4/7天，有上升。

2、本周运动，中强度运动减少，步行平均6000步/天，周六户外跑5公里。

工作：

本周工作上有拖延现象，很多事情都是拖到最后才去做。

学习：

1、听书一本，但没有输出。

2、开启第二篇的学习，本周学习两课时，进步缓慢，没有完成任务。

社交/生活：

本周正常上下班，一时想不起有和社交活动了。

财富方面：

500+

本周小结

感冒咳嗽一直不好，整个人每天感觉晕乎乎的，状态不佳，很多事情都没做。

0513-0519/2019

下周计划

1、睡眠不规律，养成早睡早起好习惯

2、运动3-4次。

3、听课第二篇

4、打卡任务

先开始再完美～