「感恩日语」2023-266，酒变黄了

多链接，多交流，看众人当下的生活状态，知晓其过往的历史曾经。

昨天晚上跟大学二学位班同学小聚，想起了、听到了过去的一些趣事。也知道了同学们当下的境遇，链接到了很多的俊杰，作为观察者、学习者，从他们身上看到形形色色的人生。

早上度何帆老师的《找事》，也把文章发到了群里，有朋友在评论： 风华正茂时是找工作，养家活口。功成名就时是找事做，修身养性。

实际上没有什么功成名就，只是一直在路上奔跑。

准备参加周四晚上的同学聚会，购买了两个玻璃瓶子，用于装自己坛子里的酒用。

到地下室，灌了一瓶酒，发现放置了十多年的坛子里的酒，颜色都变黄了。

清晨跑步，遇到了小区健身中心的负责人，边跑边聊天，自己的心率较平时提高了20-30下，没有感觉到任何不适。究其原因，就是基于过往几个月的慢跑有氧运动。计划未来的几个月，每周六或者周日，准备加快步伐，提高一下心率，继续提升心肺功能。

聊天中，其微信：“郑老师好 有幸结识您  多指导 多影响。我这跑步的习惯 让我受益 能认识您。”

回复：“感恩遇见，彼此链接，相互赋能，一路同行。持之以恒，人生的路上总会遇到惊喜，彼此同学一起奔未来。”

自己因为比较喜欢独自一人跑步，因此小区里很多喜欢锻炼的人，自己认识的不多。

有朋友问：“早上都是几点开始跑步？”

回复：“没有确定时间，早上醒了第一件事就是30分钟慢跑有氧运动，然后再做其他事情。”

思考一下：学到，知道，做到，一直做下去，健身锻炼只是为了对自己好一点。

很多时候，看似简单的道理，正确的事情做到真的是非常难。

继续每天画圈，遛自己30分钟左右的有氧。

跑的时间长了，自己是不是也会成为一杯陈酿呢？

谢谢您的时间。