不确定的时代，见招拆招

你有没有遇到这种情况？

在家里想得好好的工作计划，一旦到了单位遇到打断，就变成一团麻。

想好了要在台上每一个字该怎么说，一旦上了台，就开始紧张，忘了词。

这种情况下，我们可以用到一个工具——执行意图。

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执行意图是由彼得·M·戈尔维策（Peter.M.Gollwitzer）提出来的，可以说就是“如果，那么”的模式，就是你针对某个愿望的明确意图——简单说，就是你“具体要怎么做”。

比如说：

在指定阅读计划的时候，就给自己设计一个执行意图。

如果（我晚上睡觉前想起来没有阅读），那么（我会拿起床头读物完成一个番茄钟阅读）

如果（我一天忘记），那么（我会给一起阅读的小伙伴发50元红包）

如果（我每天阅读两个番茄钟，并完成每日输出21天），那么（我会会奖励自己最想要的礼物）

……

执行意图之所以起作用，是因为过去设定的目标是在没有突发情况的环境下设定的，在变化的情景中，设定目标常常无法完成，就像有人开玩笑说的我2018年的年目标就是完成2017年设定的2016年要完成的2015年的年计划。

不确定的时代，见招拆招

因为变化带来的压力常常让我们来不及思考，就被情绪淹没，只能依靠本能动作了，而本能基本上又是最糟糕的选择。解决的唯一办法，就是提前演练所有的可能性。

执行意图等于在潜意识里给最糟糕的情况做了一个预案。一旦遇到障碍，这个预案被唤醒，马上见招拆招。

很多时候我们都会羡慕别人的专业，想要变得专业，但是却没有见到别人为了专业而付出的不允许失败的努力。

我们做自己感兴趣的事情是尽力做好，而专业人士做相同的事情则是考虑多种突发状况，做好预案，不允许不完美发生。

传统的目标设定方法在变化时代不够好用，需要设定“执行意图”——“if……then……”。

在这个不确定时代的计划法则——WOOP：

愿望Wish——结果Outcome——障碍Obstacle——计划Plan。

在这个不确定的年代，我们所需要的不单单是计划，更重要的是经历和预案，让自己能够见招拆招。