非暴力沟通1212

第十章 充分表达愤怒

1.为什么我们会生气？充分表达愤怒的第一步是我们不再归咎于他人。生气的原因在于我们的想法——对他人的评判和指责。希望他人因为内疚发生改变，就是将刺激和原因混为一谈。

2.“合理的愤怒”