经常表达感恩，感谢

此时此刻，刚看到绿水写的关于伴随了她30年的一个恐惧。

我突然也有想书写的冲动。

书写真的很好。

书写可以让我把我的所思所想统统写出来。不用顾忌。不用考虑。

想写什么呢？

感谢二姐夫上午又给我们送来了好吃的龙眼。

前天他才送了很多，没想到今天一早又送来了。满满的感动啊

真的。本身摘龙眼也是个苦力活。

二姐夫送的龙眼非常的好吃又没有虫子，让我吃得很放心。

真的是非常的感动啊。想着晚点要给二姐打个电话表达一下感谢。

二姐夫跟我老公关系好，他说我老公从来没有瞧不起他，所以他对我老公很好

有什么好事都会想到我老公。我老公对我二姐夫很尊重。

俗话说的我老公也很会做人。在我娘家的亲戚这方面，我老公做得比我好。

老公也常嫌弃我不会做人。所以我也认为自己确实不会做。

有些事我不好意思做，也不会说些客套的话。

其实有些话对于我来说就是客套话。我说不出来。说得出来的时候也很别扭

但从我老公嘴里说出来的时候，听着真的很舒服。很真诚

老公对我的父母很好，也很体贴，很关心他们两位老人家

还给他们买好穿的拖鞋，给我爸买特步的运动衣服，穿着也舒服

还经常会说我怎么不回去看父母

还经常会念叨好久没回去看你爸妈了，我们回去吧

我的感觉就是他比我更关心我的父母，和我的家人。

所以我非常感谢老公

他和我的大哥大嫂和姐姐姐夫们的关系都处理得很好。

交际方面真的做得我自愧不如。

感恩遇到这么好的老公，感谢二姐夫又送来我爱吃的龙眼。大爱啊，感动。我真的很幸福。

和两孩子相处还算愉快

上午回去叫两孩子起床了，耐心的叫起床，耐心的等待儿子刷牙洗脸上厕所。

大概等了一个小时，我没有发火。

上午还陪孩子吃早餐了。以前都不陪，早餐弄好。让他们自己吃，上午我就是特别想着陪一下吧

陪他们聊聊天，说说心里话。

明天儿子就要去上学了。

我刚跟他约定好，下午3点左右回去收拾东西，洗澡，儿子答应了。

（写到这里我在想我是否越界了，我在给儿子安排生活？）

上午跟孩子相处还算愉快

昨天听樊登说了陪孩子的时间也是属于我自己的时间，是一本关于正念的书。

很多时候我们大人会抱怨，陪孩子花去了很多时间，其实陪孩子就是属于我们的时间。

我们好好感受当下，活在当下。时刻保持正念

所以我开始写简书之前，我深呼吸，好好的感受，我的腰好酸都快断了，我大姨妈今天来了

我吹着风扇，敲打着键盘。

此刻我在写着简书。我很好

跟两孩子说，我今天姨妈来了，你们要好好照顾我

女儿：姨妈巾拿了吗

儿子：多喝热水

女儿：可以喝红糖水

我心里乐了，两个小屁孩也懂姨妈呀

上午和儿子在聊天的时候，发现了，不管儿子说什么都不要反驳他，听他说

我：你好好吃饭，多运动，这样你就可以长得很高了，就可以保护妈妈

儿子：我不想长高

我：（换以前我会说你怎么会不想长高呢，你怎么能不想长高呢）

可是我今天我就说了：哦原来你不想长高啊，你是想做小孩吗

儿子点点头。我没有反驳我也点点头

允许，接纳，允许孩子说不想长高，为什么孩子不能允许说他的真心话呢

其实很多时候儿子他就只是说一说。我应该多让他表达

不管他说什么我都不要害怕，不要慌

每个孩子都有求生的本能的。

尊重孩子，允许和接纳孩子的所有的一切行为状态

每个人孩子都本自具足的

恐 惧

上午和老公进来厂里，老公突然问：***和***有说找到工作了吗

老公问了两个工人是否有找到工作了

我：不知道啊，爸爸跟他们聊天的

我就问我公公，我公公说不知道

我就开始恐惧害怕，我很自责

事情是前几天我让工人过来领工资，我没跟老公说。然后老公那天下午出门了，不在厂里了

过后，我跟他提起，他说：为什么你总是选择我不在的时候发工资

我好害怕，我又感受到了老公的指责。总是这两个字让我害怕

我好害怕啊，老公又在指责我了，老公又批评我了。我又做错事了，怎么办

我好害怕，好担心，好恐惧。我开始胡思乱想。就是很害怕

可是同时我又很委屈。我怎么知道发工资跟老公有什么事

发工资他啥也不用干啊，而且也没有总是啊，以前要发工资，我都会跟他说。

最近我是看他心情不好，就想着这点小事就不让他操心了，所以就没跟他说

而且我也打算要发了，要不过几天孩子也要开学，很多事要忙所以我只能先发了。

如果再问老公又得等

所以我才会没问老公。而且那两个工人都已经有跟老公说了，老公让他们去找工作。

因为我们厂里暂时没事做，也不能耽误工人啊

所以我就没想老公还会跟他们说。

他就是那天突然说：你为什么总是等我在才发工资

这句话我一想起就不安。

我脑子就会有老公一脸嫌弃，一脸忧郁，一脸惆怅，一脸抱怨，一脸我犯了多大的过错的感觉

想想就害怕。上午他又提起，我就开始坐立不安。好怕他发脾气。好怕他发火。因为有发火过。我真的好害怕

我怕老公打我。我怕他嫌弃我没用

我怕他觉得我很差劲

那是真的吗？

那是百分之百真的吗？

如果真的发生我会怎样？

如果没有发生我又会怎样？

我害怕犯错，我担心犯错。我生怕我犯错

真的有那么恐怖吗？

我一个上午坐立不安，所以我选择回家叫孩子起床，转移注意力。

刚刚老公从车间上来办公室，走到他门口，我看了他一眼，然后就低下头

老公：看到 很不好意思是不是，

我：恩，是啊，

其实我真的不敢看老公的眼睛

他生气起来的样子好恐怖，

他跟没事人一样，也没像我害怕的那样子唠叨那件事，也没发脾气，笑嘻嘻的

我跟他说了开学了，女儿托管没得寄了。需要我自己去载她回来吃饭做作业了

老公说：要不寄***（一个女性朋友）家吧

我：不用了，她自己孩子都够她头疼了，再多我们一个很麻烦的

本来我想着我可以专心做饭给女儿吃，接送女儿我就觉得很开心

我想着我每天就是读书，做饭，接送孩子

想想就很美好

厂里反正也没什么活，如果有就让老公做

如果实在忙，他说就让女儿去我姐姐家吃饭，我姐姐跟我同一个小区

我说这主意不错

老公：也要让女儿去试试寄人篱下的滋味了

总结

自己想象的害怕的事不一定会发生，所以不用害怕

每天感恩

每天保持觉察

每天多照顾自己的---上午花了169元给自己买了个包包

有点自责，因为说好的要勒紧裤腰带的，我怎么又花钱了。

可是我昨天看上一直要买没买，心里好难受啊

老会去看那个直播

我相信那个直播，她真的很爽快。她说质量好，我就觉得真的好

她说可以背好几年呢

所以我上午就下定决定买了

买就买了，要想着怎么赚钱，而不是如何省钱。

加油。

好好学习，争取心里倾听师能过关。