#微习惯可以改变你Day 2#

【运动】

Day51，行走8.8km(含晨跑)+完成饭后站立15min。

【自我提升】

学习充电2两小时，另外，在训练营学习制定目标，如何做计划。

【阅读】

阅读《把时间当做朋友第3版》第3章。

【日常】

今天休息，完成2件家庭任务。下午陪Vicky坐碰碰车，玩蹦蹦床，吃她认为好吃东西。

【感悟】

跑步锻炼2个月了，体重指标没有下降。其原因主要是没有合理计划，没有限制饮食，没有监督检查。