如何克服学习的焦虑？

      其实以前我在个人学习和成长方面是特别贪心的，生怕自己有一方面缺失就会错失很多珍贵的重要的东西。想学的东西太多了，健身，英语、写作、经济学、哲学、历史、会计财务，下围棋、学一门乐器、书法、编程等等。而且几乎每天都要上班，只能用下班那些有限的时间来学这些东西，所以精力和时间总是有限的。想要的太多，时间太少，所以常常会让自己特别焦虑，然后拧巴，精神压力会特别大，学习效率特别低，三天打鱼两天晒网，最后不得不放弃。

      每次放弃紧接着而来的是更深的焦虑，感觉自己的人生就要废了，心里满满的都是内疚。然后又开始“发奋图强”，然后放弃，最后陷入一个恶性循环里面不能自拔。就成了名副其实的“间歇性踌躇满志，持续性混吃等死。”

      在上次分享的那本《梳理》里有一段关于时间管理的论述：

      “时间管理的精髓不是做加法，不是让你用最少的时间去做更多的事情；而是做减法，让你明白不该做什么，从而降低生活中的不确定性因素，降低无谓的损耗。”

      所以我开始重新思考这些东西对自己的意义，并且给自己重新做了规划。

      健康是最起码的需求，而且也特别想练就一个好身材，所以今年一定要培养和保持健身的习惯。

      因为现在对于所有想学的学科，经济学是我最感兴趣的，并且经济学可能对我的改变和帮助相对更直接一些，所以决定先集中精力给经济学的学习打一个基础。同时会系统的学些财会和理财的知识。

      其他爱好类技能的话，因为经常被别人吐槽字太丑，所以想先好好地把字练一练。英语和围棋会在明年集中精力学习。

      另外写作作为一个重要的输出手段，也想在今年重点打磨一下。

        这就是给自己定的今年的学习规划了。

      《道德经》说，少则得，多则惑。

      “种一棵树,最好的时间是十年前,其次是现在”，以前因为没有想清楚这些问题，浪费了自己太多的时间，但好在剩下的人生还很长。

      所以如果你也有相同的困惑，不妨再重新思考各种选项对自己的意义，然后相对于自己来说最重要的开始积累起来吧。

      你也跟我有过相同的困惑么？你又是用什么方式走出来的呢？欢迎大家一起分享出来～❤️❤️