大自然疗法——道家入门篇

      在2023年5月20日（简称520）的日子里，我们第五成长团队来到广东四大名山之一的惠州罗浮山，开展两天两夜的大自然疗法课程。在这里，我们上课、疗法体验、爬山、亲近大自然、个案治疗、高歌起舞、疗愈创伤、清理负面情绪等等……感受很多，情绪有高涨也有低谷，释放了很多，调节了很多。可以说，每一个环节，每一个体验，每一次课都带给自己不一样的收获。

      1、课程从报名开始，考验就开始了。首先，要安排好自己紧凑的时间、准备好私人物品、道服、瑜伽垫，还要跟家里人沟通，甚是组队拼车等等。老公还贴心地为我准备了药物、蚊怕水、驱蚊手环、湿纸巾等等，让我感受到了家人的支持和关爱。

    2、跟一些过去不认识、陌生的学员结下了不结之缘，跟学员有更深入的联结，彼此之间增加了信任和理解，放下了自己不恰当的评判，也为自己日后的人际交往的能力增加了信心。

    3、在蒙眼的体验中跟大自然有了更亲密的联结，更多的对话，看到自己内心的焦虑和担忧，通过林老师的个案辅导，让我看到了我内心的恐惧，根源在于幼年时跟父亲的联结出现了问题，我活在自我讨厌和怀疑中。在家里，我跟爸爸的关系出现了问题，我痛恨他的不公平和对我的不尊重。

    4、坏的情绪和错误的观念得到了释怀和调整，心更踏实了，减少了很多的生活和工作上的焦虑。心情更舒畅、人更豁达、生活更自在了。

  5、把过去受伤的孩童找回来，爱她，抚摸她，更好与她相处，她现在很好。

  6、在道观门口的露台上，打坐冥想、神清气爽、内心平静、感受到罗浮山的灵气和能量，站在大地上，深深感觉到自己脚踏实地，充满能量，对生活充满信心，内心充满爱和阳光，无所畏惧。

  7、在大自然里拿回来的礼物中，洞察到自己多么渴望改变自己，改变人生，改变现在的工作状况，同时，通过每个学员的吟诗作对，大家脑洞大开，发现大家很有才华和潜能。

  8、在学员的诗歌里，我看到了自己的影子:我是青春的、昂扬的，充忙了希望和对我的祝福，我会越来越好的。祝福我，祝福身边所有的人。

9、520当天的欢歌起舞里，我们带着节奏听着音乐狂欢、起舞，大家情绪高涨，很有力量的一个团队，很好玩的一群伙伴们。

这两天，虽然走了很多路，身体流了很多汗，但是我过得很开心，很愉悦，内心更加平和和豁达了。

PS:分享自己的诗词

1、界—— 一花一草一世界，外界中界看内界，宇宙生命无穷也，何必在乎一时间？

2、美妙——生命真美妙，多种姿态多种样，与你对话，如你所在。

第一首诗，是在上山的路上想到的。内心还是很纠结工作的事情和内心有很多焦虑和担忧。我安慰自己，困难是暂时的，生命无休止，我们都是沧海一粟，目前的问题也只是小问题，放宽心就好。

第二首诗，是看着两朵我捡回来的树叶时的心情临时发挥的。意境是，树叶有不一样的颜色，不一定是绿色的，正如生命有不一样的可能。我的现状也一样，没有人说我一辈子就在这个位置的，我也有不一样的职业发展空间。两颗小树叶，是在我需要的时候出现的。正如在我求助的时候，遇到了昊达教育一样，冥冥中注定了，这就是天意也是缘分。感恩上天的安排！

过道处挺拔不屈的小树苗 不同生命阶段的颜色 叶子也可以有多种颜色
生命的美妙