自我暗示

昨天下午我给学生上《学会积极的心理暗示》一课，这次备课仓促，虽然感觉后半段不满意，但已经没有时间改了，只好勉强上阵。果然在体验“改心”环节，让学生写“我无法”开头的句子，体验消极暗示语的感受时，有的学生脑洞大开，写出“我无法飞上太空”“我无法坐在自己腿上”“我无法长生不老”“我无法当同桌的爷爷”这样的句子。这样在把消极暗示改成积极暗示时，好多同学都说这是自我欺骗，完全打乱了我原先的上课思路。幸运的是，后一部分内容我讲的是积极暗示方法和技巧，刚好解答了学生的质疑与困惑。

这次上课有几点感受。第一是备课要尽早，给自己留出尽可能多的修改时间，多预想一些课堂可能发生的意外状况。当然，准备再充分仍然会有意外发生，重点是自己要把上课内容理解透彻，方能以不变应万变。

第二是尽量教学生自己会的，如果自己不会，先学会再教。我自己长期消极自我暗示，因此上这课很难找到感觉，也就难以引起学生共鸣。上学期上走出舒适圈一课前，害怕远行的我自己先突破一个舒适区，去内蒙学习一趟，那节课我给学生讲自己的感受，成为一节课的亮点。不过上完自我暗示的课后，今天凌晨睡不着我就用了暗示法让自己睡着了，上课果然是一种自我学习的好方式。

第三，克服恐惧的唯一方法是面对。由于课堂管理经验不足，又要维持心理老师良好形象，加上常做游戏，我的课堂经常乱糟糟的，所以每次上课前心里都有一丝恐惧。经过一年来的历练，我终于发现自己没那么恐惧了。现在我不再把学生当作威胁，而只是需要不断提醒的爱动的孩子而已。