爱爬楼梯的“女魔头”

先问大家一个小问题，如果你上班的时候，需要乘坐电梯，可等电梯的人非常多，你会怎么办？或许你会说，那就等等着呗，不着急，趁机跟同事聊聊天也挺好的。或许还能偶遇大领导，趁机表现一下，没准还能咸鱼翻身，也是哈，我们大多数人都会这么做的。
不过呢，我们单位有一个人，会在上班高峰期爬楼梯去办公室。如果你问保安，每天早上上班爬楼梯的那个人是谁？保安会告诉你说一个在24层办公的女魔头。
这个人着了什么魔？魔怔了？女士，头一回听说。为什么现代化的电梯不坐，非要气喘吁吁地爬楼梯？带着这个疑问，我好奇地采访了她，她回忆了一下，说出了实情。
这不得不从五年前，单位搬家后第一天上班的经历谈起。单位换了环境，搬到了一个现代化的超高的写字楼里。以前是在五层楼办公，不用坐电梯。第一天上班的时候，大家都没有经验，还是按照过去的作息时间来到单位。可是却发现人员扎堆了，一楼大厅都是等电梯的人。她从家里急匆匆赶到单位，进了大门才发现，电梯口等满了人，头皮立刻发麻。如果等电梯，肯定8点不能到办公室了。而当时，她要开早会要发言，领导还要参加。如果等电梯，非迟到不可。情急之下就去问了保安楼梯在哪儿，按照保安指的方向，她绕到后面的楼梯间。一口气，三步并作两步就爬了20多层。据她回忆，当时小心脏都要跳出来了，中间不得不放缓了一下脚步，休息了一两分钟。但因为一心赶着开早会，也没顾上多喘气，20多层楼也就7、8分钟的样子就爬到了办公室。后来，她发现这个方法挺好，能避免上班电梯高峰，可以控制到办公室的时间，楼梯又干净，自由自在没人打扰，还可以给久坐的自己一个锻炼身体的时间。后来，她就把这个习惯坚持了下来。
听到这里，或许你会关切地询问，这样爬不伤膝盖吗？据她说，也查阅了一些资料，只要注意姿势，腰背挺直就好。在上台阶的时候，把发力点的意识放在髋关节上，迈开大腿带动小腿，身体重心不要放在膝盖上。如果有膝关节或踝关节不舒服或体重超标的人，不建议爬楼梯。一天只有一次，遇上周末也会休息，每天不到10分钟，量力而行是不会带来运动伤害的。这样不仅锻炼了下肢力量，对于心肺功能也是有帮助的。
所以我们说，有时候生活里一个不经意发现，就会让你产生一个奇思妙想，而播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。想一想你有哪些习惯呢？这些习惯是怎么发生和形成的呢？
今天这个小故事就讲到这里，那故事的女魔头是谁呢？对，她就是我，这就是我今天的自我介绍，不知你是否喜欢？