什么才叫自我挑战

记2017-4-7 仙本那潜水

文/桑夏

从朋友们对我朋友圈里那些重装徒步、登雪山、马拉松、进藏、跳伞、开飞机的照片的反应，我一度误会我是一个不断在寻求自我挑战的人，于是也鼓起勇气并抱上破釜沉舟的气力，开启了一个与此前十年完全不同的新的职业生涯。我以为只要有勇气，肯拼肯努力，就可以有成绩。

一个季度过去，项目没有一点进展，技能也没有明显的提升，但人却是被折腾得异常疲累。在这长长的三个月的一次次的挫败与打击里，我眼睁睁看着自己从原来的自信走向自我否定，原来身上的光芒一点点消失...我尝试用早计划晚总结的方法让自己调整节奏，找到节奏，但硬伤，依然严重。业务的短板太过于明显。客源少、对复杂的新的行业知识知之甚少，业务量很大，没有标准筛出重点以抛弃另一部分，每一天都很忙，依然没有突破。

我心里清楚，这会，我才算是碰到挑战了。可是怎么办呢，我懵逼失落着，找不到出路。

直到4月初，我飞马来西亚学完潜水，似乎，我开始明白了。

我从小怕水，直到这趟学潜水前，我都还没学会游泳。所以，进入大海，对我而言是一件极其陌生的事，当然我也从没想过，潜水，对我来说居然会是这样的一种挑战。

OW的课程时间是4天，一般情况下1天理论，3天下海。而下海最主要的学习方向是如何控制浮力，以及其他我们在海底可能会碰到的问题。

下海的第二天，在海底我腰上的配重由原来的4kg被减为2kg，减重后开始往上浮，吐完气也下不去。我看到教练不停给我打吐气的手势，而我实在已吐得筋疲力尽，一直在跟他比划加一块配重的手势，最后以我直接上浮至海面结束了这一潜。教练跟上来问我，你为什么不憋气下沉？憋气？我一下醒了，原来还可以这么做？我之前怎么没想到呢。浮上水面前我脑子里已经形成一个结论，这个配重我是下不去海底的。所以当然我没有多余的脑子用来思考其他解决这个问题的办法。

而我现在的状况，就如那趟潜水一样。有天然的畏水心理，下到海底不习惯的呼吸方式、不习惯的环境带来的慌张无措感，有因教练太过严格而带来的自我否定，以及进而形成的排斥、想逃避的心理，总之，这件事对于我，毫无成就感，毫无乐趣可言。而另一方面我在几乎丧失了全部动力的情况下逼迫自己继续承受下去。我的大脑告诉我，不能因为这个游戏有难度就立马放弃，重新选择一个容易的来玩。只有一次次成功的经验才会让你不停的过关斩将，反之，失败的经验只会加深负疚感与自我否定，这种感受简直会影响一个人的长相、气质以及身体健康，后果不堪设想。

那天回到海面后，教练用了我所能想象的最残酷的教学方法花了2分钟时间教会了我游泳。现在我已经敢直接从船上跳入海里。

回码头路上他问我，你为什么来学潜水？我想了两秒，我并不是因为热爱，我是因为想要挑战自己而来的。教练又追问，你觉得你努力了吗？我说，我认为我很努力了。他说你以为你很努力了，可是你还没有做到，那就说明你还不够努力。你以为是因为怕水，可你现在还怕水吗？你真的是因为怕水吗？

恩，怕水确实只是表面原因。我怕的是在水下的失控感，呼吸不能自主，得依靠外力；环境很陌生，周围的一切都不可控，随时都可能有危险出现在身边。越想掌控局面的人，越是被这种失控感拉扯的心力交瘁。一旦遇到状况就慌张，一慌张呼吸便紊乱，呼吸一乱节奏便跟着乱..一环扣着一环。

潜水回来后我做了三件事，第一，加强自己的专业技能。挑一个小项目，自己全程跟进，遇到问题及时想办法解决，自身的经验和思维宽度解决不了的问题，提着具体的问题找人帮忙，汲取经验，碰撞新的思路。第二，调整心态，尝试遇事先冷静。碰到需要赶进度或突发状况先不急着做决定，深呼吸，让思维冷静下来，用最理性的状态来找解决问题的办法。第三，罗列自己的长项与短板。新的领域不常受到肯定是正常的，但我们不能靠着外部的评价来过活，需要有一套合理的自我认知机制，看清楚自己的现状，也要清晰了解自身的优势，把他与当前的状况结合起来，以此来促进事态的良性发展。摸清楚短板中最核心的部分。在新的领域往往有不少短板，不要想着一口吃成个胖子，需要有合理的规划，找到最核心的部分，制定具体的学习计划，寻求在短时间内有个改善，再逐个击破，在这些学习的过程中，慢慢积累在新岗位中的价值感与自信心。一旦有了这两样东西，工作就会变成一件好玩的事，你甘愿去挑战的事。

这些做法正在慢慢渗透进我现在的工作，结果暂时还未体现。咱们都不是害怕困难的孩纸，找对方法，问题总能被解决，也必须被解决。

致所有有缘看到这篇文章的人，Q2，我们一起加油。