减肥第1天

减肥进行时

今日饮食：

今天早饭吃了一个酸奶，一个煮鸡蛋，三片全麦面包。

上午10点左右吃了一个香蕉。

中午由于自己没有带饭，去和同事吃了半份宫爆鸡丁盖饭。

下午3点左右吃了一个香蕉。

晚饭吃了一片全麦面包，一个西红柿，一个苹果。

因为准备明天中午要带的菜，做熟了之后，忍不住吃了一小点，结果是以半个小时家务为代价。

今日运动:

特意步行了20分钟左右到公交站再坐车。

自我评价：

减肥第一天，基本满意，望再减少一些饮食，增加运动量。