如果你感到迷茫，一定要看这篇（干货）

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什么是迷茫

迷茫就像是在漫无边际的大海里面失去了方向的轮船，在没有方向的自我探索

迷茫就是对于未来的不确定性，因为害怕选错方向，迷茫常常让人无法抉择

比如，在20年前，大家都不知道房子会增值很多倍，如果对20年就确定了的话，那么大家就不会迷茫了，而是直接买很多很多的房子来堆着，赚钱就行了

迷茫是每个人成长路上必须跨过的一道坎，跨过它，我相信你会成为更好的人

为什么会迷茫

1.因为逃避迷茫而迷茫

先来说说我自己吧，高考完了读的专科，在学校混吃等死，考试的话都是依靠同学帮助，终于就这样到了大三，我心里想着这样下去不行啊，马上要毕业了，我该怎么办？

自己也还不想工作，也没有进入社会的念头，当我得知学校有专升本，于是我的潜意识里面就想考专升本，这样还可以再读两年书（再耍两年），其实这是一种逃避迷茫的错误示范，但是当时我并不自知，幸运的是我通过努力学习考过了

本科毕业依然要面临这些问题，逃避并不能解决你的问题，他依然会让你迷茫和焦虑，你必须要正视你所面对的迷茫问题，理智的思考做出决策

2.因为迷茫而迷茫

从心理学角度来看，我们人的内在有三个我，分别是自我、本我、超我。

本我：喜欢享受即时反馈，就比如当下的大多数年轻人都喜欢刷抖音，一刷就停不下来的那种。

超我：喜欢有长远的眼光和对现实的认知和分析，想让你成为更好的人

自我：是本我和超我中的协调统一者，起到执行的作用

而迷茫就是因为本我和超我两者发生冲突，当我们正在刷抖音的时候，本我会觉得很快乐，然而超我会跳出来说，这都要毕业了，你还不考虑找工作吗，你打算毕业去捡垃圾吗？

我们在内心中要让本我和超我进行深入沟通，而自我进行择优规划安排

正如一对吵架的情侣，一个是本我，一个是超我，两个人情绪好转后，进行心平气和的复盘沟通，对双方的问题进行协调优化，找到好的解决方法

面对迷茫我们应该怎么办

1.去尝试

大多数人迷茫的原因就是眼高手低，想的巨好，但是又不愿意从基础做起

所以大家一定要多做多做多做，重要的事情说三遍，破解迷茫的办法就是多去尝试，多去经历，多去阅读经典书籍，当你经历的多了，你会发现自己真正内心想要的是什么

总之，你要相信，作为一个普通人，你现在所遇到的所有问题都有前人遇到过并且解决了，所以，我们不要产生畏惧心理，干就完事了，奥利给

而且一定不要拖延，今日是今日毕，你想做的事情，就要列上日程，真的，时间就像海绵，挤一挤就有了。

上学的时候，上课我听不进去的时候，我就给自己说，晚上回去再看，晚上没空的话，周末还可以看，反正肯定有时间看的，结果呢，回家之后就去打游戏去了，书包就没打开过。

2.目标管理的SMART原则

SMART的每个英文拆解出来的意思是可确定、可量化、可实现、结果导向、有期限

而提高写作能力，学会做饭，赚钱，这些都太宽泛了，不符合SMART原则，所以不能算目标

按照SMART原则来进行修改后：

在一个月内，知乎问答获得100个赞

在一个星期内，炒三个以前没炒过的新菜品

在一个月内，实现在五分钟内起一个标题

就像我们在高考的时候，只有一个目标，那就是高考考到一个好成绩。高考有各种科目，我们再拆分成每个科目，再拆分每个科目我们要达成的目标

我们可以通过SMART原则将大目标拆解成小目标，这样目标就很明确了，以结果为导向，这样才更容易有内驱力，也更加容易实现了，而且很容易给我们带来正向反馈

我们可以利用手机APP或者拿个小本子来做个目标记录，怎么方便怎么来，完成了就在上面做个标记，每次完成目标做标记的时候超有满足感

3.复盘和清单

复盘就是要当时的过程进行重复，分析我们的原因，我们一定要养成定期复盘的习惯

复盘可以变相的培养你的结构化思维，通过复盘内容可以不断的完善你的框架和内容，将完善好的框架加入到清单中，下一次又按照优化后的清单去做，这样重复，通过这样一个闭环过程，你的能力不断提高，也就越来越强大

想要彻底改变迷茫的自己，不完全取决于你花了多少时间，更重要的是你是否用心思考并找对方法