武志红心理149/333 自恋和依恋

最大的感触

①安全依恋是孩子信任外部世界的前提，控制型的父母不可能与孩子形成真正的依恋。

②我们对外部世界的敌意，是自己内在的敌意的呈现。

③我们陷入自恋和控制，是为了抵御外部世界的敌意。

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当自体的生命力在关系中被客体看见时，就会成为好的生命力，如热情、创造力与爱；而不被看见时，就会成为坏的生命力，如怨恨、破坏欲等。

如果外部世界是充满敌意的，是“它”的世界，那“我”就会倾向于控制一切，并陷入自恋，这是自我保护；如果外部世界是基本善意的，是“你”的世界，那“我”就会放下控制，把“我”交付给“你”，这就是依恋，是信任。

2

对于孩子来说，当遇到问题的时候，如果父母在身边，既陪着他们解决问题，又能安抚他们的情绪，他们就会对父母更依恋。长此以往，孩子对父母的依恋将不断加深，最终能将自己交付出去。

这种对父母的信赖，有更重要的意义，这意味着，孩子形成了对整个外部世界的基本信任。

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我们陷入自恋和控制中，是为了防御外部世界的“它”，同时我们还需要看到的是，我们的内在也住着一个“它”。

我们对外部世界的敌意的感知，与我们自己内心藏着的敌意，程度上很可能是一致的。

当一个人追求控制时，很容易会去控制别人，这个时候这个控制者就成了被控制者的“它”了。

如果父母对孩子的控制欲望极强，那父母就是孩子的“它”之世界，而孩子也不可能形成真正的依恋。孩子对父母的依恋只能建立在，父母基本信赖孩子，并基本容纳孩子生命力自由伸展的基础之上。

今日得到

1. 如果外部世界是充满敌意的，是“它”的世界，那“我”就会倾向于控制一切，并陷入自恋；但如果外部世界是基本善意的，是“你”的世界，那“我”就会放下控制，把“我”交付给“你”，这就是依恋。
2. 自恋和依恋不仅仅是情感的事情，也是伟大的隐喻。婴儿依恋妈妈，孩子依恋大人，成年情侣依恋彼此，这都是在皈依“你”的世界，“我”之外的世界是何等丰富宽广，而自恋的世界何等孤独狭窄。
3. 我们陷入自恋和控制中，是为了防御外部世界的敌意的“它”，这时我们还需看到我们内在也住着一个“它”。在“它”之世界，我们会切断与外部世界的联系，选择封闭。
4. 自恋和依恋还会带来身心分离和身心合一。当我们想切断和外部世界的联系时，会切断头脑和身体的联系；而当我们愿意和外部世界保持链接时，也会保持头脑和身体的天然链接。