D32 一次艰难挑战的规划

币圈金马奖，日跟营6/30

风车是地板舞里面最简单的一个power move大招，但是对于普罗大众来说，它的难度也是很大的。

为了锻炼自己的学习能力，虽然我的主攻舞种不是地板舞，我还是决定去把它攻克学会。

首先我认为风车对力量要求不是那么高，主要是对上肢的耐力要求很高，所以我准备不去专门练体能，直接用动作去练力量。

其次，power move难点是在发力技巧。

风车的步骤大致是：

撑定

肩定

后躺

翻身

撑定，和肩定需要分开单独去练习，后躺和翻身可以结合去练习。

既然我认为练习风车力量不是那么关键，那么这些动作我可以每天都去练习，不需要休息。

所以，我计划在一个月内把它练成。加油。。。