D4 面对焦虑,我们该怎么办

2017-08-03  本文已影响0人  十三等于一

一、改变想法————人闲下来,不会有好事

二、疗愈焦虑的有效方法————暴露疗法

1 现实暴露

2想象暴露

上一篇 下一篇

猜你喜欢

热点阅读