精神内守，病从安来

现代人生活节奏飞快，升职、加薪，追求事业的成功等等……欲望太过，一路上没有让自己喘息的机会 ，亚健康甚至疾病也就追上了他（她）。

当我们的精神离开身体太远，没能做到形神具备，邪气就会乘虚而入 ，亚健康甚至疾病就会找门来。

精神内守时，人就像不漏气的气球， 三焦会运转的很好， 人处在一个平和的状态。

我们平时要做到所求所想的少一点，有为的习性轻一点。简单朴素了  ，神容易安下来，因为不折腾了。清静的时候，精神意志相对稳定调和 阳气阖得住，邪气就不容易伤害你。