如何应对你讨厌的人或事？

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你所处环境和周围的人，究竟对你会产生什么影响，你知道吗？

最近就叹气问题跟我工位对面的同事进行了几波小探讨，因为确实给我带来了一些麻烦。

姑娘20出头，活泼开朗，但有个爱叹气的习惯。我是一个不太喜欢负能量的人，在负能量种类排行榜中，叹气可以排进前三，每次听见她那声又重又长的叹气声扑面而来的时候，我都能感觉到自己的情绪瞬间产生了波动，然后需要缓一缓才行，可刚缓过来没多久，下一声叹气就又过来了。

最后不得不进行交涉，建议她小小年纪不要总叹气，这并非是个好习惯。结果姑娘告诉我她那不叫叹气，是在喘气，看着她那满脸笑容，我真是哭笑不得。

其实，环境及周边的人对我们产生的影响还是很大的。

小时候的生活环境很重要：孩子小的时候什么都不懂，父母对孩子的教育很是重要，如果父母能够做好正确教育，孩子也就能更好的成长。

还有就是我们经常看见小孩子们一起玩时，总会互相“模仿”，看别的孩子怎么样就也跟着学，甚至因此养成某些习惯，也这可以理解为周围环境和人对其的影响。

上学时的学习环境很重要：如果你能多跟积极乐观、乐于学习的同学相处，自然会有激励作用；如果你经常跟那些满嘴脏话、打架逃课、顶撞老师、抽烟喝酒的同学在一起，即使你再能坚守自我也多少会受到影响。而事实也证明，多数最后都成为了他们其中的一员。

工作后的工作环境很重要：你在一个什么样的公司上班，周围是什么样的同事，这对你的工作有很大的影响。是激情满满、互相帮助，还是抱怨连连、互相拆台，这会严重影响到你的工作情况，甚至也会让你养成跟他们类似的习惯。有研究表明：你工位邻座同事的工作质量和效率会影响到你10%，你说同事不是真的很重要。

中国那句经典古话“近朱者赤，近墨者黑”，并非没有道理。所以，如果可以，尽量选择一个好一点的环境，多与优秀的人交往，工位尽量挨着那些精英吧。

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当然，我们也知道，很多时候我们是没办法选择的，我们不能任性的随意换工作、换地方，况且世上本来就没有完人，任何人接触久了都会在其身上发现几个缺点，任何环境下都会有几处让自己不满的地方。那么我们该如何应对呢？

斯多葛派哲学中讲到了一个“控制二分法”：我们应区分自己能控制和不能控制的东西，接受那些不能控制的，不必为此大发雷霆，受其影响，把心思和精力放在这方面，而是要把注意力集中在那些自己能控制的上面。

哪些是不能控制的呢？比如堵车、飞机晚点、下雨下雪下冰雹......

哪些是能控制的呢？比如早点出门、换骑单车、尽快协商改签、买把雨伞......

有些东西我们无法控制，但我们可以控制自己；比如因发生交通事故堵车这件事，因事故造成堵车是你不能控制的，你也没必要为此生气和狂按喇叭，但你可以告诉约见人因堵车可能会晚一点，在车上回个邮件或听会音频课来合理利用时间，这是你能控制的。

再比如，对于坐我对面那个爱叹气的小姑娘来说，我控制不了她叹气，但我可以用恰当的方式告诉她叹气不好，建议她改掉这个习惯；我可以换工位；实在不行，我可以戴上耳机；

另外还有一些方法：可以尽量让自己不要过度关注那些消极因素，试着把注意放在好的方面，多关注对方的优点，多与对方互动和合作，这些都会让你忽视掉对方身上的那些小毛病。

比如面对那个爱叹气的同事，如果仔细想想，其实我们的关系很好，她身上的优点也很多，脾气好、很爱笑、很好沟通、工作尽责等等。

在使用以上方法时，我们也要注意，在发现其他人身上那些令人不悦的毛病时，自己也要刻意去避免出现类似的行为，也要经常反思自己身上有哪些让别人不悦的行为，然后把注意力放在改善自己上。

你现在是否对遇到的事或周围的人有所不满呢？赶快尝试着按照上文所说的方法去化解一下你的烦恼吧。

说明：本篇内容我说的是周围的环境和人对我们的影响，这里没有提到自身因素，我们也不能把自己的不好全归结给周围的环境和人，自身还是占很大一部分原因的，优化自己也是更加重要的要事。