赢家都在使用的思维方法：单点突破法

有一句话说：我懂得了很多道理，仍旧过不好这一生。你得承认，这一句话，是混蛋话。道理，流于表面，那就是符号而已，所谓过不好这一生，是因为你给自己的人生安装了低配的认知。

我坚信，眼界不同，看到或遇到相同的事物，观点和解决方法也大不相同。

那今天分享一种超级好用的方法：单点突破法。所谓单点突破，就是一个循环又不重复的理论，有五个步骤组成：计划、实施、总结、评估、再次计划。

此方法，不管是用到每天的日程管理、时间管理或者是学习管理，都是相当的高效。

记得书中宏观上这样解释说单点突破法：它是极致思维的落地版，所谓极致，就是雷军说的，把自己逼死，把对手逼疯，其实就是集中所有力量打击一点，单点突破法，就是极致思维最落地的途径。

当然，这里区分目标分解和单点突破。目标分解，是把大目标分解成若干小目标。而单点突破，就是对小目标的精雕细琢。

拿减肥这件事来说，这就是一个模糊的目标，那给目标设置时间期限，一个月减肥10斤为目标的话，你就要拆解这个大目标，分为饮食、运动、心情、睡眠等因素。这时候就可以利用单点突破法进行拆解。

比如你对大目标拆解后的小目标里面的饮食颇有兴趣，也有之前的认知累加，那就从饮食作为导入口。

你可以给自己做如下计划：

1.戒糖

2.戒精致白米面，用粗粮代替

3.给自己创建一个微观的健康饮食环境，把冰箱里的泡面改成新鲜蔬果

4.对自己工作和生活的周边进行健康外卖的盘点，以防自己饥不择食

5.在朋友圈公布自己减肥的决定，利用舆论来进行自我督促

6.聚餐改成聚运动

……

赢家都在使用的思维方法：单点突破法

然后就实施，且是马上实施，并对自己的饮食进行记录，只有记录，才能踏踏实实看得见。千万不可给自己找借口哈，据说逗自己玩的人儿，八成是傻纸。

一周后，上称进行一周前的体重对比，这时候可以拿出自己的记录进行总结，各项评估完成，并没有结束。下一轮的计划再一次开始，是不是跟自己斗，别有一番滋味，我觉得是这样。

不管是减脂，还是进行时间管理，甚至是改变自己的个人习惯，你都可以拿来用，屡试不爽的。

其实，认知不同，真的会对一个人产生两种截然不同的结果。生而为人，我觉得活的自己并且干净，并非止于皮囊上的装饰，唯有内在充沛起来，才是真的血色红润。

单点突破也好，目标分解也罢，都是跟自己狠狠较量以后，躺在床上的心无挂牵，这才是真正的睡好喽。你觉得呢？

赢家都在使用的思维方法：单点突破法