生命不可承受之重

春季处于自杀高发期，并非突发。每次事件发生会对身边的人造成深远影响，团体危机干预尤其重要，我们说危机即转机！

一般而言,自杀者在自杀前处于想死同时渴望被救助的矛盾心态时，大约2/3的人都有可观察到的征兆。

我们可以从言语、身体、行为三方面观察。

（1）言语。

有自杀意念的人会间接地,委婉地说出来,或者谨慎的暗示周围。如“想逃学”、“想出走”、“活着没有意思”。

（2）身体。

有自杀意念的人会有一些身体症状反映,比如表达感到疲劳、失眠、体重减轻、食欲不好、头晕、或者沉默等。这往往就是抑郁情绪所致,不能简单的认为就是身体有病,应引起注意。

(3)行为。

当自杀意念增强时,在日常生活中会表现出不同于平常的行为。甚至像变了一个人，如无故缺课、频繁洗澡，焦躁不安，行为语言粗鲁，常常哭泣流泪，无缘无故收拾东西,向人道谢、告别、归还所借物品、赠送纪念品；曾经活泼的人长时间沉默，回避与他人接触,不愿见人等。网络搜索有关死亡的信息,甚至出走、自伤手腕等。

在发现危机征兆以后，除了给与关心、关怀之外，就是尽快请专业机构专业人员介入，因为自杀危机不同于普通的压力感受，低落的情绪，它程度更深，后果更严重，远远超出了普通人群能承担的范围，过分乐观可能不但帮不到朋友还把自己也卷入进去，这是我们所不愿意看到的。

随笔/恒之馨