第二天上午

第二天上午
第二天上午
第二天上午 第二天上午 第二天上午

从跑步体会自己的节奏，目标，环境，群体，督导，背后付出——流汗不流泪。

男孩：走着永远追不上跑的人。跑步要找到自己的节奏，把爆发力留在冲刺。

女孩：开始跑步很难受，后来变成机械跑。

顺着女孩思路，问他们问题：跑步对我们有好处么？

有。

那是不是就我们自己知道跑步对健康有益？

不是。

那为什么他们知道却不跑？

他们懒得跑。

懒得跑背后涉及的是意志力。

和他们聊了意志力话题……然后延伸到我们的学习。（午休时间短，这部分留作后期延伸和大家分享）

第二天上午

在学习过程中，我们又觉察到自己大脑的被动行机械运转的现象，也分析了原因（也留作后期总结详谈）

中午时间短，吃以简单方便为主，蛋炒饭，土豆丝，酸梅汤～

第二天上午 第二天上午 第二天上午

此刻午睡进行时……