古人感到迷茫焦虑时怎么表达

不拟人间更求事，些些疏懒亦何妨。

——白居易《南龙兴寺残雪》

不必去计较人间的纷繁复杂，也不必去追求什么功名利禄，适当的疏懒又有什么关系呢？

当你有自在、随性的生活态度，对人生的得失、荣辱、进退并不太在意，而是更加注重内心的感受和自由，反而可以让你更加从容地面对生活中的各种挑战和困难，也能够更好地保持自己的独立思考和个性。

须信百年都似梦，莫嗟万事不如人。

——潘阆《樽前勉兄长》

我们必须相信，人的一生百年都像是一场梦，不要感叹世间万事不如人意，不如别人。

豁达的人生态度，是正确看待人生的短暂和无常，不过于执着于人生的得失和荣辱，而珍惜自己当下的生活，积极面对人生的挑战和困难。

看山看水独坐，听风听雨高眠。

——徐贲《写意》

在山水之间静静地独坐，欣赏大自然的美景，同时感受风声雨声，享受自然的和谐。

现在人大部分在城市拥挤的格子间里往来生活，极少有机会接触自然，体验自然山水能带给人们的轻松惬意。其实，在他们忙忙碌碌、焦虑内卷的内心深处，还是返璞归真向往着田园生活，向往贴近大自然。往往如此，心境才能豁然开朗。

放开怀抱不须焦，万事付之一笑。

——冯取洽《西江月·太岁日作》

不要过于紧张，对于生活中的一切事情都要以一种豁达、轻松的态度去面对。

在现代信息社会中，人们面临着越来越大的挑战和压力，总是看到说AI如何厉害，经济形势如何严峻，大家时刻都面临着未来的不确定性。正是如此，反而更要注重当下的体验，抱着更豁达的态度，去把握自己能够把握得住的机会。

不问春秋，何拘今古。清音一听忘千虑。

——张抡《踏莎行》

醉里且贪欢笑，要愁那得工夫。

——宋·辛弃疾 《西江月·遗典》

无论是听歌还是喝酒，娱乐的方式并不重要的，重要的是不要过分忧虑、保持开心。

古时有言“物以类聚，人以群分”，现在非常流行的“吸引力法则”中强调“吸引相似”，我们所体验到的一切，都与我们内心的情感状态相匹配。

如果我们的情感是积极的，我们就会吸引到积极的事物；如果我们的情感是消极的，我们就会吸引到消极的事物。更专注于自己的内心世界，是治愈焦虑的一剂良药。

（资料来源网络）