混沌，焦虑

每当我们事情一多，特别是在这个时期待在家里，一边看着孩子，一边领着单位的任务，一边当着家庭主妇，几天下来我真的是觉得一点成就感都没有，没有一件事情让自己满意的。

就拿资格考试，我觉得想找个安静的环境看书。单位图纸在家看着也不方便。孩子网上授课又要劳逸结合，一会又陪着运动。

每到傍晚就心烦，感觉当天没完成什么，目标不明确，不清晰就混沌，焦虑。

深呼吸，全力以赴，关注自己的三只青蛙，先做好自己。在消极情绪时多做点家务吧，让自己不要胡思乱想了。