运动给我能量

    最近重新开始坚持运动，连续3天做平板支撑的运动。动作虽然简单，但是自己的力量感明显提升。从支撑一分钟瑟瑟发抖，到今天早上一分半钟，锻炼自己的不仅仅是体力，还有心力。

    今天开始有那种自己要咬牙坚持的信念。以前都是玩玩而已，感觉有一点点累了就算了。现在才开始想要去训练自己“较真”。

    后来去跑麓湖，我的跑步也有了明显的进步。今天再一次突破了自己，跑4公里没有停，最快的时候居然1公里5分40秒。能量的提升和体力的进步，让我觉得备受鼓励。没有什么比健康的身体更重要。

    运动给我能量，坚持下来。继续加油！