不吃早餐，你的寿命将缩短2.5岁

我们大多数人有一个习惯，要么不吃早餐，要么随便吃一口。常言道：“早餐要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少”，我们却把每天最重要得一顿饭给忘记了。

记得我上学期间，很多女生都不吃早餐，说要减肥，然后就越减越肥。上班族说：“我们上班本来就很忙，好不容易忙完高压工作，当然要利用好晚上时间休息一下”，带来的结果就是晚睡晚起，匆匆忙忙不吃早餐。

我也一直以为不吃早餐没有什么大事，但今天发生的事情，给我提了醒。在上班的路上，我正玩着手机，感觉好像谁的手机掉在地上，没有在意。我前面的人很多，从人缝中，看到了一个女孩晕倒在地上，大家都围过来，腿一直在抖，眼睛直勾勾的睁着。正好是到站的时间，我们纷纷去交地铁医护人员。

然而，地铁一个人工作人员没有。有一个将近70岁的老大爷，出门大喊，“有没有人，这有人晕倒了”，经过了好长时间，地铁也没有关门。好像是自己看到了情况，不一会工作人员就来了。这时，女孩也清醒过来了，没有什么大碍，大爷说，“是不是低血糖”，女孩回答说是。大家纷纷给她那点吃的，然后跟着工作人员去了医院。

德国埃朗根大学研究表明，不注意吃早餐的人寿命甚至平均缩短2.5岁。英国伦敦帝国学院研究发现，不吃早餐，大脑会发出需要高能量的信号，导致我们中午和晚上吃的更多，变得更胖。如果严重到高血压，高血脂。那寿命不短也就怪了。

吃早餐本是很享受的，但却成为大众奢侈的时间。晚上早睡一点，早上早起点。沐浴着阳光，享受着美食。吃早餐更会让我们精神饱满，出差的几率更小。使我们变得更加年轻，有活力。吃早餐的人，都找到了另一半。

不要拿生命开玩笑，不说了，我要去吃早餐了，提升一下人生境界。

作者：大牛儿，资深程序猿。热爱大自然，喜欢简约的美。不甘于现状，渴望改变的亢奋年轻小伙。用文字影响他人，用行动来证明自己。