神圣饮食排毒--践行篇

【门艳#20220430第355天，共491天】

呼吸与心里有关系，与身体有关系，与格局有关系；

练完动功后腰像安了两个发动机，有往上顶的力气，肾精足容易开慧，内胎足了精气神是往上走的；

饮食是一种娱乐，饮食失调症的人越来越多，不如舌苔变厚；

中医不建议大量喝水，要小口小口喝水；

一个人如果不健康，穴位都不太准，现在的人感和觉越来越差；

食物是燃料，选择什么燃料要清楚是什么机器，惰性食物，悦性食物，中性食物；

高能量的空腹状态，气足才不伤胃。这个状态是人运行最佳的时候；

身体吃什么食物时是开心的，敏锐的，它会真实的告诉你；

禁食或者轻断食是一个很好的平衡；

对于不同的饮食流派，中西方饮食观念的冲突，归根结底要以人为本；

多天灸，练习生命基本功，提升阳气。