育儿育己42

2022-05-07  本文已影响0人  听音静待

在婚姻中,先看见自己,才能看见爱。

“明明是嫁给了爱情,却输给了婚姻,难道婚姻真的是爱情的坟墓?”

“当婚姻已成为鸡肋,爱人变成了冤家,离还是不离?”

“当初选择了他,就是看中他的老实可靠,这样的男人也会出轨,到底是他变了,还是你不会识人?”

很多人以为换个丈夫/妻子,就会幸福。事实证明,再婚家庭破裂的机率超过初婚20%以上。

遭遇挫折就离婚换人,从来不是获得幸福婚姻的途径。那么,什么才是呢?

哈维尔博士提出,养育者的人格特质构成了我们“爱的心象”。一旦遇上符合我们心象的人,“姻缘”的反应便启动,爱情也就产生了。这时原先的条件被忘得一干二净,眼里再容不下其他人,我们确信这是真爱。

然而,这样的真爱,注定会“幻灭”。

热恋时,因为内心充满希望和体内多巴胺的分泌,双方都甘愿满足对方的一切需要和愿望。

然而浪漫的爱情只能维持几个月或者两三年,当幻想的面纱揭起时,我们也将见到伴侣令人失望的真面目。

当我们选择了有养育者特质的伴侣,伴侣就很可能会以养育者相同的方式来令我们失望,这是命运所决定的。

所以,获得幸福婚姻的关键,是从“不自觉”走向“自觉”,从“天注定”过度到“我决定”。

我们之所以会把亲子关系的互动模式复制到伴侣关系中,是因为旧脑中情绪脑的存在。当我们遇到紧张状态,就会启动过去经历形成本能反应模式。

意向关系疗法即是着重于帮助我们学习和运用“新脑”,让幸福的婚姻可遇并可求。

改变的第一步,是觉察自己的童年缺失了什么,清楚自己的情绪按钮,识别旧脑应对方式。

并且相信我已经不是那个脆弱的孩子,只要我愿意,就可以学习新的互动模式,开启自觉婚姻的旅途。

当然对于很多人来说,如果没有心理学的基础,也没有持续的体验和修通,仅停留在意识层面往往是无效的。

当遇到困境,自己的状态本身也很糟糕,更容易负面关注,几经受挫后放弃努力,甚至选择离婚。

但是离开一段失败的婚姻并不能解决症结,几年后你会发现在另一段婚姻关系中,你仍然会受同样的问题困扰。

区别是如果你现在放弃解决这些问题,以后很可能愈加困难。因为再婚家庭要面临的往往是更复杂混乱的局面。并且离婚的恶果还会延续到下一代身上,周而复始。

无数的实践证明,寻找适合你的婚姻治疗师,陪伴你或你们走过婚姻至暗之旅,是最切实和最明智的选择。

只有先看到自己,才能看到爱;只有先治愈自己,才能创造幸福。

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