视觉笔记|矮油！无负担习惯养成法，简单到不可能失败！可以试下！

不坑妈手绘视觉笔记 不坑妈手绘视觉笔记

勇于改变，才能真正成长！

彻底改变只需8步！厉害了！

如图所记。

诀窍：定好最小刻度，每天只做一点点，顺手就能做到的一点点。

更多细节，建议阅读《微习惯》。