习以为常的话有多错误？

从小，家长们、老师们为了鼓励孩子们坚持，总说“既然打算运动就得坚持，如果中断就白练了，前功尽弃”，因此很多人打算健身前总要试着咬咬牙，反复分析自己的决心够不够大，是不是一时心血来潮。好不容易下定决心开始每天健身了，渡过最初的新鲜期，发现原来坚持好苦啊，但理智告诉自己：“不能停，否则这些天白练了”，于是咬着牙一天天坚持。

某天，也许因为有事，也许因为实在想休息一下，停了一次，会发生什么？大部分人会因为那句话而从此放弃！

多有意思，那句鼓励孩子的话却成为放弃的原因。其实大部分人无法靠自我激励成功，只有两条途径：要么是被人监督，要么是养成习惯，别无它法。

真正正确的鼓励人的话应是：“只要你去做，就会有效果，做一天就会有一天的效果”。