华哥快乐瘦身连续第278天（20170423）

0226058-刘建华❀华哥快乐瘦身❀

【0226058-华哥】

连续第278天（20170423）

最终目标：体重70kg，腰围87cm

减肥口号：一起瘦身彼此欣赏

小李来到健身房，一名教练接待了他

小李：“教练，一周之内能让我练出，举起斤的重物吗？”

教练：“这个，恐怕很难，为什么非要练举重？”

小李：“我们那有个习俗，结婚的时候要抱着新娘！”

今天一位哥们说几天体重不动了，在1斤范围内晃悠，其实他是遇到了平台期。

当咱们减重5%的时候很多朋友都会遇到平台期，这是身体的自我调节，是好事，相当于开车过快为了减速点了一下刹车一样。

旅游回来，不小心还感冒啦，感冒冲剂也没有了，刚才喝了四粒四季感冒片，回家睡觉！

各位享瘦的胖宝宝们，为最后一次减肥，一起 来次狗~ 卡嘛~ 卑鄙！