4233-手冲豆琳琳-2个习惯让你的家庭幸福感爆棚

幸福家庭都一样，不幸的家庭各有各的不同。家庭可以看成是一个小的社会。

如何经营好自己的家庭，如何和家人良好的沟通，如何和家人相处，是现代人的必修课，特别是在忙碌快节奏的社会中，焦虑愤怒无奈充斥着我们的生活。可能家人的一个眼神，一个表情，或是一个敷衍的回复，就会导致成为家庭战争的导火索，最终爆发。

* 以柔克刚。

立即指出对方的“盲点”，说出自己的真实感受。家庭的组合是两个完全不同背景，不同教育，不同性格的人相处。难免出现“他竟然不懂我”或是“他竟然这样做！”的事情，这时候别怕，勇敢的说出自己真实的感受，例如“你这样说话，让我很不舒服”，“你这样做，让我很难过”，“你这样做，让我很无助”。对方会立即去反思，是不是伤害到你了。反之，以刚克刚的话，用训斥的语气指责对方，不仅不会解决问题，只会以两败俱伤来收场。

* 拒绝语言暴力。

相爱容易，相处难。一家人生活在一个屋檐下，可能没有太多的诗和远方，更多是柴米油盐酱醋茶。但渐渐地，会明白生活的精髓，就在于活在当下，时刻保持正念。而和对方的相处，则是要感同身受，让对方觉得你们俩是一样的，而非异类。这个要求会有些难度，很多话语都是一吐一时之快，不计后顾的行为。我建议下次可以，先让自己深呼吸几次，再开口说话，可能会减少很多的争吵呢。

无论是家庭，还是社会，学会如何说话，做一个情商高的人，绝对是很有必要的。也曾经看过一本书说过“其实你说出的话，反映的就是自己的内心”。不断的自我反思，不断的提升自己，会发现生活变得更美好了。