为什么睡眠不足会影响意志力？

为什么睡眠不足会影响意志力？

一开始，睡眠不足会影响身体和大脑吸收葡萄糖，而葡萄糖是能量主要存储方式。当你疲惫的额时候，你的细胞无法从血液中吸收葡萄糖。细胞没能获得足够的能量，你就会感到疲惫。

睡眠短缺对大脑的影响和轻度醉酒是一样的，人们毫无自控力可言。