第二十天

今天好累，现在好困。

今天控制了饮食，做了健身运动。

经过昨天的复述，发现看完书之后，试着讲给别人听，可以增强对书本内容的印象，也能帮助形成自己的理解，也可以自省下自己看进去了多少东西。是个很好的方法。只是自己有时候难得控制自己，老是集中不了注意力，不花时间静下来看书。自我约束力要锻炼！关于《第五项修炼》昨天看的内容，今天本来要再看看，补一下自己昨天没理解的地方，可今天又放纵了！哎！ 所以用照片来直接记录下来吧～

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