【今日感悟】2022-04-22

今天叕叕被刘畊宏教练刷屏了！第一届“刘畊宏女孩”已受伤。本草纲目键子操，没有基础的人一下用力过猛，易受伤。

学一样技能，或是做什么事情，不要用力过猛。循序渐进，先练习其中一样，练好了，再练另一个，形成记忆性肌肉。

学一样技能，就要不断重复，内化成自己的东西。在没有显出特别不好的影响，就坚持下去。

学东西，练习东西，不要求快，而是把它分为小点，只练习其中一点。练出有结果。

每天必做的事情，称为功课。早上要做的事情，称为早课。

幼儿园的小朋友，要养成诵读习惯，短没问题，但不要三天捕鱼，两天晒网。

要有持久性，长期主义。

比如每天睡前15分钟的清理扫除，比如早起感恩冥想等。一次只练一个。加油