一天三顿饭菜里你缺了什么

梦蝶讲述

最近，胃口特别好，吃得多了一点，食材的消耗也快。也许是我家先生做的菜好吃，又或许是我们一起共同做出来的菜肴好看诱人，让我的胃口大开，吃着吃着不知饱。

自己的体重在增加，却又控制不了食欲，这不是胖子就要出现的前奏吗？把好嘴关很重要，无论你是什么年纪，都要记得健康最重要。有很多上了岁数的老年人，因为自己的年纪都60过了，想吃啥就吃啥，想喝啥就喝啥，他们压根就没有想到肥胖给身体带来的是灾难。

也有很多明智的父母，虽然上了岁数了，但他们还是知道什么可吃，什么不可多吃。父辈们的行动直接影响下一代，所以父辈们的言传身教很重要，孩子在小朋友的时候，如果你能想到你的行动会影响他的成长。那么，从那时候就要开始关注你的一切行为，看看有那些会对子女影响很大。

陪着父母吃一顿饭，有时候你会悄悄的发现父母的有些地方吃法不健康。比如说吃的太咸了，又或者他们懒得去煲一些汤来吃，就直接买那些干货(党生、枸杞、红枣、北氏)来泡酒喝。在他们看来，这样泡在酒里很方便饮用，又省去了煲汤的时间。

还有一些老年的父母，很喜欢那些瓶瓶罐罐的食品。豆腐乳、各种辣酱、鱼罐头、橄榄菜的罐头等等，其实这些腌制食品本来就比较咸，老年人的味觉比较迟钝，吃多了这些过于咸的东西，对健康是很不利的，对于老年人，他们本身是察觉不到的，所以，孩子们偶尔都要陪陪父母吃一顿饭。

吃一顿饭的功夫，发现了父母的健康秘密。可是现在的孩子都比较忙，年轻人有他们自己的工作，而且离家又很远，哪有时间陪父母吃饭呢？其实，交流也是一种渠道，有时间了互相交流，让父母的耳目一新，让他们的思想融入年轻人的行列。

作为孩子要尽量让父母感觉到生活是愉悦的，在他们精神空虚的时候，孩子们的一个电话，一次长聊也许就赶跑了他的寂寞。每个人的一生都不容易，父辈们为了孩子为了家庭奋斗了一生，晚年的时候落了个寂寞，心里会不好受。孩子无论长多大，他都是父母的牵挂。

最近，胃口特别好，牵挂也特别多。呵呵，原来我也是个寂寞的父母，总是牵挂着孩子，也许这是每一个父母的通病，一言难尽。

梦蝶飘逸:写于2022.3.10.下午