临窗小记192：惜命惜命

从温州回来后开始异常惜命了，以后准备告别不健康食品例如奶茶、炸鸡等，告别熬夜、焦虑、过度劳累。

最近两天开始锻炼，每天和家人打羽毛球半小时，拿瑜伽垫做适量运动，出出汗（深刻认识到自己四肢有多不协调了，动作像个猩猩hhh