90天易效能时间管理践行第七周复盘

一、90天践行目标，不忘初心

1、“时间管理”主题阅读，两周阅读一本书，绘制思维导图，并在喜马拉雅进行语音输出。

本周继续阅读《吃掉那只青蛙》，思维导图整理到第八章，语音输出完成，公众号文章整理到第八章。

2、组织三次思维导图亲子活动，结合绘本或是古诗

3、一周一次瑜伽

一周两次瑜伽，周中下班骑行，周六早上全家早起跑步。

二、一周践行收获（20200907-20200913）

1、坚持早睡早起，晚上11点前睡觉，早上6点前起床。

2、继续用一日五色表，发现自己还是没有按照计划执行，要严格捍卫A类事件，吃掉计划好的那三只青蛙，其他都先记录，暂不执行。

3、按照PNAS用OF将90天目标转化为项目，并写出下一步；

刚开始写阅读计划时，按照一个清单事件分步骤来进行，后来发现无法反应目前的现状。本周利用项目管理的思路，重新建立清单，阅读分为了几个名称：阅读，音频，公众号，转换为行动，再进行进一步的分解。加上截止日期，给自己一点紧迫感。

第一次亲子活动后，女儿说玩得不尽兴，继续讲《跑跑镇》，优化了一下这次的活动安排。

三、锦囊班会导图

四、下周践行要点

1、完善宗旨，愿景，长期目标和八大关注。