终结代际传递的创伤

回顾过往的创伤体验，最早似乎来源于我只有几个月或者十来个月大的时候，爸爸妈妈的一次争吵。

那个时候我们感受到一种强烈的恐惧和悲伤以及愤怒。

我怕她们这样的争吵，我怕失去父亲和母亲。

我怕她们不要我了。

现在回想起来，我的母亲从小背负着父母重男轻女的愤怒，不管是物质上还是教育上，都是不平等的。而父亲，从小被父亲抛弃，父母关系不和，他怎么能不悲伤不恐惧。

所以，我现在发现了自己的核心情绪里面恐惧，愤怒，悲伤都是因为整个家族带来的。

我因为心理的自极度压抑，和悲伤而无助不懂表达情绪，总是胆小怕事而走进心理学的领域中去发现疗愈自己的力量。后来，我渐渐通过内心的热爱，找到了将来自己想要成为的人或者当做事业的人生目标——读书写作

这样不仅可以疗愈我自己，也能给其他人带来疗愈，这让我感到非常的欣慰。

同时，我也看到了我的整个家族给我带来的力量和资源。

这不仅让我看到了自己的价值和意义，也让我快乐并乐此不疲的享受其中。

通过这次写作，我看到自己从未有过的力量感和价值感。

我也从未走如此大的力量让我坚持自己以此为人生重要的意义来源。

我不再感到迷惘和困顿了，我会越来越坚信自己的意义和价值。

感谢我的祖祖辈辈们给我带来的资源与力量。我会更加珍惜的。

虽然我的价值有限，但我能够尽我最大的努力做到我能做到的。