【内观·悟】10-9-8-7...1 时间就这样走了

今天是内观冥想的第二年的5月的第12天，冥想26分钟，五月，你好。

开始写冥想日记的38天，很感恩有这些日子的陪伴，让自己无论从情绪上的调整、日常生活的觉知、亲属关系朋友关系等关系等净化都有了很多的认识和改变。

一是：远离情绪的奴隶。因为日常都有关照自己的起心动念（当然也做的不足），尽量在言语上控制自己，少说妄语，因为大部分说的话不外乎两种：一种是炫耀，一种是事情交接，第一种最为常见，某人说：我真的很菜，这点东西都记不住。其实她只是想你多夸夸她而已，你真的很不错；某说：我今天吃了好多，蛋糕，辣条，该怎么办呀，又吃多了。其实她只是想要去抒发对于饮食的执着，这个她也就是我，现在倒好了一些罢。

二是，关系的净化。常思己过，莫观他过，一切从自己找问题。每一段关系都是一段修行，就像一个破冰之旅，需要慢慢地融化，逐渐地感召，每一个人来到我们身边，其实是为了渡我，来帮助我们才来到我们身边的，所以，怀着感恩的心面对。

同时也要真诚，在大学时，好朋友常说我总是与人有距离感，实则做人不真诚，想说的话和做的行为总不一致，不敢说自己想说的话，总想让自己的行为去改变他人。

‘反求诸己’才是正道，不应该以自己的见识去判断、评价别人，因为我们无法知道别人的背景、经历、做事的初心，所以常常片面地看待一个人，损害的总是我们自己。

三是，心善，语善，行善（学诚法师分享）。多做善事，自然而然的会吸引到更多同频的人。这里同时也有一点，最近纠结的一个地方，时间的分配，若是把时间都分配给了别人，比如一些‘本来他自己可以做到的小事’也来麻烦你，这时你该怎么办？

《见识》的作者吴军说：其实这个人是不负责的，因为他浪费自己的宝贵时间的同时也消耗了你的生命值。如果自己可以解决的小事，那就自行解决，这是对自己认真的态度，也是对他人的尊重。

冥想过程中，有一段新的体验，是在数息时，自发地从10开始，10-9-8-7-6-5-4-3-2-1，一点点感觉到生命的流逝，就这样悄无声息的，它就这样走了。时间真的过得好快，就停下来看些书，写点字，跟家人多多联系，发个大愿认真去做，总要让生命浪费在美好的时光。

感概多了，啰里八嗦，也许我说的都是错的，一年后回来看这段文字，又是什么样的感受呢？

时间